Il raschiamento (una tecnica manipolativa e del corpo), chiamato anche gua sha, prevede lo sfregamento di un attrezzo duro sulla pelle lubrificata (oleata o umida), in genere sulla schiena, sul collo o sugli arti. Il raschiamento è popolare nell'atletica, in particolare il sollevamento pesi. Si ritiene che le raschiature aumentino il flusso di sangue in un'area e migliorino il metabolismo e la guarigione (1). A seconda dello strumento utilizzato, il raschiamento può anche essere chiamato coniatura o cucchiaio.
Queste terapie sono state studiate nei disturbi muscoloscheletrici come la lombalgia cronica, le cefalee e i sintomi perimenopausali, con alcuni dubbi sulla qualità metodologica degli studi e la necessità di studi più rigorosi (2–4).
Il raschiamento può causare ecchimosi.
Riferimenti
1. Xu QY, Yang JS, Yang L, et al. Effects of different scraping techniques on body surface blood perfusion volume and local skin temperature of healthy subjects. J Tradit Chin Med. 31(4):316-20, 2011. doi:10.1016/s0254-6272(12)60011-9
2. Wang XQ, Duan PB, Zheng M, Yang LH, Wang AQ, Zhang M. Effect of Scraping Therapy on Chronic Low Back Pain: A Systematic Review and Meta-analysis of Randomized Controlled Trials. J Manipulative Physiol Ther. 2021;44(3):255-270. doi:10.1016/j.jmpt.2020.08.003
3. Yuan QL, Guo TM, Liu L, Sun F, Zhang YG. Traditional Chinese medicine for neck pain and low back pain: a systematic review and meta-analysis. PLoS One. 10(2):e0117146, 2015. Published 2015 Feb 24. doi:10.1371/journal.pone.0117146
4. Ren Q, Yu X, Liao F, et al. Effects of gua sha therapy on perimenopausal syndrome: A systematic review and meta-analysis of randomized controlled trials. Complement Ther Clin Pract. 31:268-277, 2018. doi: 10.1016/j.ctcp.2018.03.012
