Alimenti che tendono a causare feci molli e/o iperproduzione di gas |
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Tutte le bevande contenenti caffeina, in particolare il caffè con cicoria |
Succhi di frutta: arancia, mirtillo, mela |
Asparagi e verdure crucifere come broccoli, cavolfiori, cavoli e cavoletti di Bruxelles |
Crusca, pane integrale e alimenti ricchi di fibre |
Pasticcini, caramelle, cioccolato, sciroppo d’acero e ciambelle |
Alcol |
Latte e prodotti caseari (nei soggetti sensibili al lattosio) |
Alimenti che tendono a causare stipsi o ad aiutare a controllare le feci molli |
Riso bianco, pane bianco, patate e pasta |
Carne, vitello, pollame e pesce |
Verdura cotta |
Banane |