Frequenze cardiache massime e target standard
Frequenze cardiache massime e target standard
Età (anni) | Frequenza cardiaca massima (battiti al minuto) | Frequenza cardiaca target (battiti al minuto) |
|---|---|---|
20 | 200 | 120-170 |
30 | 190 | 114-162 |
40 | 180 | 108-153 |
50% | 170 | 102-145 |
60 | 160 | 96-136 |
70 | 150 | 90-128 |