Extension de la hanche en décubitus
1. Allonger le patient sur le ventre, garder le genou en extension du côté atteint.
2. Effectuer une contraction abdominale.
3. Soulever la jambe concernée au-dessus du sol/dela table.
4. Revenir à la position de départ.
5. Effectuer 3 série de 10 répétitions, 1 fois/jour.
6. Instructions particulières
a. Garder le genou droit et les abdominaux contractés au cours de la répétition.
Courtesy of Tomah Memorial Hospital, Department of Physical Therapy, Tomah, WI; Elizabeth C.K. Bender, MSPT, ATC, CSCS; and Whitney Gnewikow, DPT, ATC.
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