La racine séchée de cette plante contient les valépotriates qui peuvent avoir un effet sédatif. (Voir aussi Présentation des compléments alimentaires Présentation des compléments alimentaires La médecine et la santé intégrées (MSI) et les médecines alternatives et complémentaires (MAC) sont caractérisées par des traitements et méthodes qui, historiquement, n’ont pas été inclus dans... en apprendre davantage .)
Propriétés médicinales
La valériane est utilisée comme sédatif, surtout dans certains pays d’Europe. Des études ont suggéré que la valériane améliore la qualité du sommeil et réduit la durée d’endormissement. Chez les femmes ménopausées ayant des difficultés à dormir, la valériane peut améliorer la qualité du sommeil.
La valériane est parfois utilisée pour les céphalées, la dépression, les battements cardiaques irréguliers et les tremblements, bien que les preuves de son efficacité soient insuffisantes. Elle est généralement utilisée pendant de courtes périodes (2 à 6 semaines). Il n’y a pas assez de preuves scientifiques pour déterminer si la valériane est efficace pour traiter ces troubles. La valériane est actuellement étudiée dans le cadre du traitement du trouble obsessionnel compulsif.
Effets secondaires possibles
Interactions médicamenteuses possibles
Informations supplémentaires sur la valériane
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Instituts nationaux américains de la santé (National Institutes of Health, NIH), Centre national américain de la santé complémentaire et intégrée (National Center for Complementary and Integrative Health) : informations générales sur l’utilisation de la valériane comme complément alimentaire
