Le ginseng est en général obtenu à partir de 2 espèces de plantes différentes : le Le ginseng est en général obtenu à partir de 2 espèces de plantes différentes : leginseng américain et le ginseng asiatique. Le ginseng américain est plus léger que le ginseng asiatique. Le ginseng est disponible sous plusieurs formes, telles que racines fraîches et séchées, extraits, solutions, gélules, comprimés, cosmétiques, boissons et tisanes.
Le ginseng sibérien n’est pas un véritable ginseng et contient des principes actifs différents.
Les produits à base de ginseng sont de qualité très variable parce qu’un grand nombre d’entre eux ne renferme qu’un faible pourcentage de principe actif, voire n’en contiennent pas du tout. Dans un très petit nombre de cas, certains produits asiatiques à base de ginseng ont été associés délibérément à la racine de mandragore ou à la phénylbutazone ou l’aminopyrine, des médicaments qui ont été retirés du marché américain en raison d’effets secondaires inacceptables.
Propriétés du ginseng
Le ginseng est utilisé pour renforcer les performances physiques et mentales, ou pour augmenter l’énergie et la résistance aux effets nocifs du stress et du vieillissement. Beaucoup le prennent pour améliorer les performances sexuelles, y compris pour traiter les troubles érectiles. Le ginseng pourrait réduire le taux de glucose dans le sang et augmenter le taux de lipoprotéines de haute densité (HDL), c’est-à-dire le bon cholestérol. Le ginseng pourrait également améliorer la fonction immunitaire. Le ginseng possèderait des propriétés anticancéreuses, améliorerait la santé cardiaque, imiterait les effets des œstrogènes et pourrait affecter les hormones du système endocrinien ainsi que les neurotransmetteurs et les récepteurs du système nerveux central.pourrait également améliorer la fonction immunitaire. Le ginseng possèderait des propriétés anticancéreuses, améliorerait la santé cardiaque, imiterait les effets des œstrogènes et pourrait affecter les hormones du système endocrinien ainsi que les neurotransmetteurs et les récepteurs du système nerveux central.
Preuves concernant le ginseng
Le ginseng apporterait des bénéfices pour la santé en renforçant la fonction immunitaire globale, en améliorant la fonction cognitive et en combattant la fatigue. Il aurait également des propriétés anticancéreuses.Le ginseng apporterait des bénéfices pour la santé en renforçant la fonction immunitaire globale, en améliorant la fonction cognitive et en combattant la fatigue. Il aurait également des propriétés anticancéreuses.
Une étude a révélé que le ginseng ne permettait pas de prévenir les rhumes, mais qu’il en réduisait la durée. Certaines études montrent que le ginseng pourrait améliorer de façon insignifiante la fonction érectile.ne permettait pas de prévenir les rhumes, mais qu’il en réduisait la durée. Certaines études montrent que le ginseng pourrait améliorer de façon insignifiante la fonction érectile.
Certaines études suggèrent que le ginseng améliore les scores subjectifs de la qualité de vie. Cependant, l’évaluation de la qualité de vie (et d’autres effets possibles du ginseng, comme l’énergie) est difficile, car elle est très subjective.
Dans le cadre d’une autre étude menée auprès de personnes diabétiques, le ginseng a réduit la glycémie et amélioré l’humeur et l’énergie.
Certaines données probantes préliminaires suggèrent que le ginseng américain pourrait aider à soulager les infections des voies respiratoires, et une revue de 9 études menée en 2021 suggère que le ginseng pourrait améliorer la fonction érectile.suggère que le ginseng pourrait améliorer la fonction érectile.
Effets secondaires du ginseng
Le ginseng présente un bon indice de sécurité d’emploi. Cependant, certaines autorités recommandent de limiter l’utilisation du ginseng à 3 mois en raison du développement possible d’effets secondaires. Les effets indésirables les plus fréquents sont l’énervement et l’excitabilité, qui disparaissent en général après quelques jours. La capacité de concentration peut être diminuée, et la glycémie peut chuter jusqu’à des niveaux anormalement faibles (entraînant une hypoglycémie). D’autres effets secondaires incluent les céphalées, des réactions allergiques, des troubles du sommeil, des troubles digestifs, une sensibilité mammaire et des irrégularités du cycle menstruel. Le ginseng a des effets comparables à ceux des œstrogènes ; il ne doit donc pas être pris pendant la grossesse ou pendant l’allaitement ni être administré aux enfants.
Des effets secondaires plus sérieux ont parfois été rapportés, tels qu’une crise d’asthme, une hypertension, des palpitations ou un risque d’arythmies et, chez les femmes ménopausées, des saignements utérins. Beaucoup trouvent le goût du ginseng désagréable.
Interactions médicamenteuses avec le ginseng
Le ginseng peut interagir avec les anticoagulants, l’aspirine, d’autres anti-inflammatoires non stéroïdiens (AINS), les corticoïdes, la digoxine, les œstrogénothérapies, les inhibiteurs de la monoamine oxydase (IMAO, utilisés pour traiter la dépression) et les médicaments qui diminuent la glycémie (hypoglycémiants, utilisés pour traiter le diabète).
Le ginseng peut également augmenter les taux sanguins de certains médicaments. Par exemple, le ginseng peut augmenter les taux d’imatinib (utilisé pour traiter la leucémie) et de raltégravir (utilisé pour traiter l’infection par le virus de l’immunodéficience humaine [VIH]), provoquant une toxicité hépatique. peut augmenter les taux d’imatinib (utilisé pour traiter la leucémie) et de raltégravir (utilisé pour traiter l’infection par le virus de l’immunodéficience humaine [VIH]), provoquant une toxicité hépatique.
Si le ginseng est associé à certains médicaments qui affectent le rythme cardiaque, tels que l’amiodarone ou la thioridazine, des arythmies (rythme cardiaque irrégulier) peuvent survenir.est associé à certains médicaments qui affectent le rythme cardiaque, tels que l’amiodarone ou la thioridazine, des arythmies (rythme cardiaque irrégulier) peuvent survenir.
Recommandations concernant le ginseng
Le ginseng n’est pas recommandé, car il ne présente aucun bienfait prouvé pour la santé et comporte un certain degré de risque d’effets secondaires significatifs et d’interactions médicamenteuses. Les femmes enceintes ou allaitantes ne doivent pas prendre de ginseng.
Informations supplémentaires
La ressource en anglais suivante pourrait vous être utile. Veuillez noter que Le Manuel n’est pas responsable du contenu de cette ressource.
National Institutes of Health (NIH, Instituts nationaux américains de la santé), National Center for Complementary and Integrative Health (Centre national américain de la santé complémentaire et intégrative) : Ginseng asiatique
