Safe to Sleep (Dormir en toute sécurité) : Réduction du risque de syndrome de mort subite du nourrisson (MSN)

Position : toujours placer le nourrisson sur le dos chaque fois qu’il dort. Le fait de dormir sur le ventre, sur le côté ou sur des appuis est dangereux.

Surface : placer l’enfant sur une surface ferme, plane et adaptée au sommeil des nourrissons, comme un matelas pour lit de bébé certifié, recouverte d’un drap housse. La surface ne doit pas être dans un angle ou inclinée.

Alimentation : si possible, nourrir le nourrisson au lait maternel pendant les 6 premiers mois.

Literie : Les objets mous, les oreillers, les cale-bébé, les peluches, les jouets, les couvertures non ajustées, les draps non ajustés, les surmatelas, les matières duveteuses, les couettes et les couvertures lestées, les langes ou les objets ne doivent pas être placés dans la zone de sommeil du nourrisson.

Tabagisme : interdire toute fumée de cigarette ou de vapotage à proximité du nourrisson. Le tabagisme, la nicotine, l’alcool, la marijuana, les opioïdes et l’utilisation de drogues illicites doivent être évités pendant la grossesse et après la naissance. Les personnes qui s’occupent du nourrisson ne doivent pas consommer de drogues illicites ou d’alcool.

Lieu : l’endroit où dort le nourrisson doit être proche mais distinct des endroits où dorment les parents/personnes qui s’occupent de l’enfant et d’autres enfants. Il est recommandé que les nourrissons dorment dans la chambre des parents/personnes qui s’occupent de l’enfant près du lit des parents/personnes qui s’occupent de l’enfant, mais sur une surface séparée conçue pour les nourrissons, idéalement pendant au moins les 6 premiers mois.

Sucette : envisager de donner une sucette propre et sèche à l’enfant chaque fois qu’il s’endort. Pour les nourrissons qui sont allaités, attendre que l’allaitement soit bien établi avant de lui donner une sucette.

Température : Ne pas laisser le nourrisson avoir trop chaud pendant son sommeil. Éviter de trop envelopper le nourrisson, de couvrir sa tête ou son visage pendant le sommeil, ou de mettre un bonnet à l’intérieur. Garder le nourrisson au chaud avec des couches de vêtements plutôt qu’avec des couvertures ou couettes. Une turbulette peut être utilisée. Ne pas laisser le nourrisson seul dans un véhicule, quelle que soit la température extérieure. 

Soins prénataux : recevoir des soins médicaux réguliers tout au long de la grossesse pour réduire le risque de MSN. 

Vaccinations : suivre les recommandations de vaccination fournies par les médecins et les autres professionnels de santé. Les nourrissons qui reçoivent des vaccins ont un risque plus faible de MSN. Les vaccins protègent également les nourrissons des maladies.

Moniteurs et autres dispositifs : ne pas utiliser de moniteurs cardiaques, de mouvements ou respiratoires à domicile pour réduire le risque de MSN. Les moniteurs domestiques et les produits qui prétendent prévenir le MSN ne le font pas.

Temps sur le ventre : afin de favoriser le développement et d’éviter l’apparition de zones plates sur le crâne de l’enfant, il faut veiller à le mettre sur le ventre pendant ses phases de réveil tout en le surveillant. De courtes périodes sur le ventre peuvent être instaurées peu après la sortie de la maternité. Le temps passé sur le ventre doit être augmenté régulièrement jusqu’à au moins 15 à 30 minutes par jour à l’âge de 7 semaines.