Connaître la cause, les symptômes et les effets à long terme de la maladie des personnes âgées

Prévoir les changements chez les personnes âgées et dans le niveau de soins dont elles auront besoin

Laisser autant que possible les personnes âgées prendre des décisions et résoudre les problèmes

Connaître ses propres limites

Ne pas prendre pour soi les manifestations de colère, de frustration ou les comportements difficiles des personnes âgées (ces comportements sont souvent des symptômes d’un trouble comme la démence)

Éviter les disputes et apprendre à réorienter les conversations difficiles

Discuter des responsabilités avec les autres membres de la famille et les amis, puis leur demander de l’aide lorsque c’est approprié et possible

Discuter de ses sentiments et de ses expériences avec un ami, quelqu’un qui a eu des expériences semblables, ou des personnes dans un groupe de soutien

Manger et faire de l’exercice régulièrement et dormir suffisamment

Programmer des plages de temps régulières pour se relaxer, pour des activités agréables

Obtenir des informations sur les ressources financières des personnes âgées

Éviter de puiser dans ses finances personnelles

Contacter des organismes qui peuvent fournir des informations et des références pour les soignants

Avoir recours à des soins de jour Soins de jour à destination des personnes âgées ou des soins de répit Centre de répit pour se ménager une pause lorsque c’est nécessaire

Employer des aides à domicile ou des professionnels de la santé, comme des infirmiers diplômés ou des aides-soignants si besoin

Parler à des conseillers, à des thérapeutes ou à des religieux si besoin

Ne pas oublier qu’une résidence assistée Maisons de retraite médicalisées ou une maison de santé Maisons de santé peut être la meilleure option