Aliments qui perturbent souvent les fonctions gastro-intestinales
Aliments susceptibles de provoquer des selles molles et/ou un excès de gaz |
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Toutes les boissons contenant de la caféine, en particulier le café contenant de la chicorée |
Jus de fruits : Orange, canneberge, pomme |
Asperges et légumes crucifères comme brocolis, choux-fleurs, choux et choux de Bruxelles |
Céréales de son, pain complet et aliments à haute teneur en fibres |
Pâtisserie, sucreries, chocolat, sirop de gaufres et beignets |
Alcool |
Lait et produits laitiers (chez les personnes sensibles au lactose) |
Aliments susceptibles d’entraîner une constipation ou d’aider à prévenir les selles molles |
Riz blanc, pain blanc, pommes de terre et pâtes |
Viande, veau, volailles et poisson |
Légumes cuits |
Bananes |