Qu’est-ce que l’ostéoporose ?
L’ostéoporose est une affection affaiblissant les os. Les os deviennent moins denses et plus fragiles. Il s’agit d’une perte de la densité osseuse. En cas d’ostéoporose, les os se cassent plus facilement.
L’ostéoporose est beaucoup plus fréquente chez les femmes, mais certains hommes en sont également atteints
Généralement, l’ostéoporose est provoquée par le vieillissement, un taux faible d’hormones sexuelles et un apport insuffisant en vitamine D ou en calcium
L’ostéoporose peut être évitée en ayant un apport suffisant en calcium et vitamine D, en réalisant des exercices de mise en charge (comme la marche ou le lever de poids) et en prenant certains médicaments
En cas d’ostéoporose, les os les plus à même de se casser sont :
Poignet
Rachis (vertèbres)
Hanche
La fracture de l’un des os de la colonne vertébrale au milieu ou en bas du dos peut provoquer l’affaissement partiel des os. Il s’agit d’une fracture vertébrale par compression Fractures par compression de la moelle épinière Si une fracture par compression de la moelle épinière existe, la partie en forme de tambour (corps) d’une ou de plusieurs vertèbres s’effondre sur elle-même et prend une forme triangulaire.... en apprendre davantage 
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Qu’est-ce qui cause l’ostéoporose ?
L’ostéoporose est généralement provoquée par :
Vieillissement
Chez les hommes, faible taux de testostérone (hormone sexuelle masculine)
Apport insuffisant en vitamine D Carence en vitamine D La carence en vitamine D est le plus souvent due à une exposition au soleil insuffisante. Certains troubles peuvent également entraîner cette carence. La cause la plus fréquente est l’absence... en apprendre davantage ou en calcium Présentation du rôle du calcium dans l’organisme Le calcium est l’un des électrolytes de l’organisme, qui sont des minéraux portant une charge électrique lorsqu’ils sont dissous dans les liquides corporels tels que le sang, mais la majorité... en apprendre davantage
Qui est exposé à un risque accru d’ostéoporose ?
Vous êtes exposé(e) à un risque accru d’ostéoporose si vous :
Êtes très mince
Êtes alité(e) pendant une longue période sans bouger
Fumez ou consommez de l’alcool
Avez des antécédents familiaux d’ostéoporose
Quels sont les symptômes de l’ostéoporose ?
Au début, l’ostéoporose ne provoque aucun symptôme. Si les os ne se cassent pas, il se peut qu’il n’y ait jamais de symptôme.
Lorsque l’ostéoporose provoque des fractures osseuses, cela est généralement douloureux. Néanmoins, parfois, lorsque les os de la colonne vertébrale s’affaissent, il n’y a pas de douleur au début. Plus tard, vous pouvez commencer à ressentir une douleur dorsale, qui s’accentue lorsque vous vous levez ou lorsque vous marchez.
Si plusieurs os de la colonne vertébrale s’affaissent consécutivement, la colonne vertébrale peut se courber et vous pouvez rapetisser.
Comment les médecins peuvent-ils savoir si je souffre d’ostéoporose ?
Les médecins suspectent une ostéoporose si vous êtes une femme de plus de 65 ans ou si vous présentez des facteurs de risque d’ostéoporose.
Les médecins détermineront la densité de vos os en utilisant un type spécial de radiographie appelé examen par absorptiométrie à rayons X (DEXA). Ils réalisent généralement un DEXA si vous :
Êtes une femme de plus de 65 ans
Êtes une femme ménopausée de moins de 65 ans et présentant des facteurs de risque
Parfois, les médecins réaliseront des analyses de sang pour contrôler les taux de vitamine D et de calcium.
Comment les médecins traitent-ils l’ostéoporose ?
En cas de fracture osseuse provoquée par l’ostéoporose, les médecins peuvent :
La plâtrer
Pratiquer une chirurgie
Vous faire porter un corset (en cas d’os tassé au niveau du rachis) et vous prescrire de la kinésithérapie
Les médecins traiteront également votre ostéoporose pour éviter que vos os ne s’affaiblissent en vous faisant :
Manger des aliments riches en calcium et vitamine D
Réalisez des exercices de mise en charge, comme le fait de marcher et de monter des escaliers
Prendre un médicament tel que des bisphosphonates
Les bisphosphonates peuvent permettre d’augmenter la densité osseuse. Les suppléments hormonaux sont également bénéfiques pour les os. En effet, un faible taux d’hormones féminines peut accroître le risque d’ostéoporose. Néanmoins, les médecins ne prescrivent généralement pas de suppléments hormonaux que pour une ostéoporose.
Comment puis-je éviter l’ostéoporose ?
Il est plus facile d’éviter l’ostéoporose que de la traiter. Vous pouvez éviter l’ostéoporose si vous :
Arrêtez de fumer ou ne commencez pas à fumer
Limitez votre consommation d’alcool
Absorbez les quantités de calcium et de vitamine D indiquées par votre médecin, lesquelles peuvent être trouvées dans les vitamines et les aliments
Réalisez des exercices de mise en charge, comme le fait de marcher et de monter des escaliers
Prenez les médicaments prescrits par votre médecin
