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Fibromialgia

(síndrome de dolor miofascial; fibrositis; fibromiositis)

Por

The Manual's Editorial Staff

Última revisión completa Ago. 2018
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¿Qué es la fibromialgia?

La fibromialgia es un trastorno que causa dolor y sensibilidad en todo su cuerpo, cansancio extremo y problemas para dormir.

  • Usted puede sentir dolor, rigidez o dolorimiento en todo el cuerpo y sensibilidad al tacto en ciertas partes de su cuerpo

  • La fibromialgia es incómoda y desagradable, pero no es peligrosa ni mortal

  • No hay daño en sus músculos, su cerebro o sus nervios

  • La fibromialgia es más frecuente en mujeres

  • Usted puede ser más propenso a la fibromialgia si sufre estrés, ha tenido una infección o lesión o tiene antecedentes familiares de la enfermedad

  • No hay cura para la fibromialgia, pero los médicos pueden ayudarle a controlar sus síntomas

  • Algunos medicamentos, hacer ejercicio, calentar los músculos doloridos y recibir masajes puede ser beneficioso

¿Cuál es la causa de la fibromialgia?

Los médicos desconocen la causa de la fibromialgia. Las personas con fibromialgia parecen tener una mayor sensibilidad al dolor que las demás personas. Su cerebro parece lidiar con las señales de dolor de manera diferente.

Aunque los afectados tienen dolor en muchos músculos, la fibromialgia no es un trastorno muscular.

¿Cuáles son los síntomas de la fibromialgia?

Los síntomas son:

  • Dolorimiento generalizado y dolor en sus músculos

  • Sensación constante de cansancio

  • Dificultad para concentrarse, como si su mente estuviera aturdida o nublada

  • Problemas para dormir

  • Zonas sensibles al tacto en sus músculos

  • Sentirse cansado, ansioso o deprimido

Los síntomas pueden ser continuos (crónicos) o aparecer de vez en cuando.

¿Qué puede desencadenar la fibromialgia?

Sus síntomas pueden empeorar cuando usted:

  • Tiene mucho estrés físico o mental

  • Duerme mal o se siente especialmente cansado o agotado

  • Pasa mucho tiempo en lugares húmedos o fríos

¿Qué problemas acompañan a la fibromialgia?

Si usted sufre fibromialgia, también puede tener:

¿Cómo pueden saber los médicos si sufro fibromialgia?

El equipo médico preguntará por los síntomas. Le examinarán para ver si sus músculos son sensibles a la palpación pero todavía están fuertes.

Los análisis de sangre pueden ayudar a los médicos a determinar si usted tiene otra enfermedad con síntomas similares, como polimialgia. La fibromialgia no da lugar a resultados anormales en los análisis de laboratorio o en los estudios de imagen (como radiografías o resonancia magnética).

¿Cómo tratan los médicos la fibromialgia?

Los médicos le indicarán que trate sus síntomas teniendo en cuenta estos pasos:

  • Reducir su estrés

  • Reconocer que no existe una enfermedad potencialmente mortal que le cause el dolor

  • Realizar estiramientos suaves de sus músculos durante unos 30 segundos y repitiéndolos 5 veces

  • Practicar ejercicios que no lastimen sus músculos o articulaciones, como caminar o nadar

  • Aplicar calor o masajear suavemente la zona dolorida

  • Mantenerse caliente

  • Dormir lo suficiente

Mejore su sueño mediante:

  • Evitar la cafeína (en el café, el té y los refrescos)

  • Dormir en una habitación oscura y tranquila y en una cama cómoda

  • Evitar comer o mirar la televisión en la cama

Los médicos pueden recetar medicamentos para aliviar los síntomas, como por ejemplo:

  • Antidepresivos (sobre todo para mejorar el sueño)

  • Algunos medicamentos anticonvulsivantes

  • Medicamentos para el dolor (analgésicos), como acetaminofeno (paracetamol) o ibuprofeno

A veces, la fisioterapia y la psicoterapia (terapia cognitivo-conductual) pueden ayudar.

La fibromialgia tiende a ser crónica (de larga duración) aunque puede mejorar por sí sola si usted se cuida y tiene menos estrés.

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