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Fascitis plantar

(Fasciosis plantar)

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¿Qué es la fascitis plantar?

La fascia plantar es una banda de tejido que conecta el talón y la bola de su pie. La fascitis plantar es el dolor en el pie causado por un problema en la fascia plantar. A veces se llama fasciosis plantar.

  • Es la causa más frecuente de dolor en el talón

  • El dolor a menudo empeora cuando usted comienza a caminar por la mañana y después de períodos de descanso

  • Es frecuente en personas que pasan mucho tiempo de pie

  • El estiramiento, la aplicación de hielo y el cambio de calzado pueden ayudar

  • Algunas veces, los médicos le administran inyecciones de corticoesteroides

Fascia plantar

La fascia plantar es el tejido conjuntivo situado entre el hueso del talón y la región metatarsiana (bola del pie).

Fascia plantar

¿Cuál es la causa de la fascitis plantar?

La fascitis plantar está causada por la tensión, el desgarro o el desgaste de la banda de tejido resistente de sus pies, llamada fascia plantar.

La probabilidad de sufrir tensiones o desgarros en la fascia aumenta si usted:

  • Lleva tacones altos

  • Es un corredor o un bailarín

  • Permanece mucho tiempo sentado

  • Pasa mucho tiempo de pie sobre superficies muy duras

  • Tiene los músculos de la pantorrilla tensos

  • Tiene pies planos o empeines muy elevados

Los factores siguientes pueden causar fasciosis plantar o empeorarla:

¿Cuáles son los síntomas de la fascitis plantar?

El síntoma principal es:

  • Dolor en el talón cuando carga peso sobre el pie

Por lo general, usted siente dolor en el talón a primera hora de la mañana, pero desaparece al cabo de 5 ó 10 minutos. Por lo general, el dolor vuelve a lo largo del día.

¿Cómo pueden saber los médicos si sufro fascitis plantar?

¿Cómo tratan los médicos la fascitis plantar?

Para aliviar el dolor y disminuir la tensión sobre su pie:

  • Dé pasos más pequeños

  • No camine descalzo

  • Evite trotar y otras actividades de alto impacto

  • Baje de peso, si tiene sobrepeso

  • Haga estiramientos de sus pantorrillas y sus pies

Los médicos pueden indicarle que:

  • Descanse y se ponga hielo en el pie

  • Tome AINE (medicamentos antiinflamatorios no esteroideos), como el ibuprofeno

  • Use una férula durante la noche para estirar el músculo

  • Use dispositivos especiales (ortesis) que se ajusten a su zapato

  • Reciba fisioterapia

  • Reciba inyecciones con corticoesteroides en su talón

Si su dolor no mejora, los médicos pueden:

  • Aplicarle un molde de yeso al pie (escayolar el pie) durante un tiempo

  • Aplicar ondas de sonido en el talón para mejorar su circulación y disminuir el dolor (terapia de activación por impulsos extracorporales)

  • Practicar cirugía

NOTA: Esta es la versión para el público general. MÉDICOS: VER VERSIÓN PROFESIONAL
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