¿Qué es la manzanilla?
La manzanilla es una familia de plantas parecidas a las margaritas. Los ingredientes activos presentes en la manzanilla son el aceite esencial bisabolol y los nutrientes vegetales llamados flavonoides.
La flor de la manzanilla se seca y se usa como té, en forma de cápsulas o bien se aplica de forma tópica como extracto.
De las muchas especies de manzanilla, solo 2 se usan de manera habitual en suplementos dietéticos: Matricaria chamomilla y Chamaemelum nobile.
La manzanilla se consume con mayor frecuencia en forma de infusión para reducir la ansiedad.
(Véase también Introducción a los complementos dietéticos Introducción a los complementos dietéticos Alrededor del 75% de los estadounidenses consumen suplementos dietéticos. Son las terapias más frecuentes que forman parte de la salud y medicina integradora (SMI) y la medicina alternativa... obtenga más información .)
¿Qué afirmaciones se hacen sobre la manzanilla?
La mayoría de las personas toman la manzanilla como un sedante suave o un antidepresivo para tratar la ansiedad Introducción a los trastornos de ansiedad La ansiedad es una sensación de nerviosismo, preocupación o malestar que forma parte de la experiencia humana normal. También está presente en una amplia gama de problemas de salud mental, incluyendo... obtenga más información o bien la depresión Depresión La depresión es un sentimiento de tristeza y/o una disminución del interés o del placer en las actividades que se convierte en un trastorno cuando es lo suficientemente intensa como para interferir... obtenga más información y/o mejorar la calidad del sueño Introducción al sueño El sueño es algo necesario para sobrevivir y gozar de buena salud, pero todavía no se sabe por qué es necesario ni cómo nos beneficia exactamente. Uno de los beneficios del sueño es su efecto... obtenga más información . La manzanilla también se toma para
Bajar la inflamación
Bajar la fiebre
Aliviar síntomas gastrointestinales como la diarrea, los síntomas de la enfermedad por reflujo gastroesofágico Enfermedad por reflujo gastroesofágico (ERGE) En la enfermedad por reflujo gastroesofágico, los contenidos estomacales (incluyendo ácido gástrico y bilis) refluyen desde el estómago al esófago, causando inflamación y dolor en la parte inferior... obtenga más información
(ERGE) y la indigestión
Se aplica una compresa de extracto de manzanilla para calmar la piel irritada (como consecuencia de un eccema Dermatitis atópica (eccema) La dermatitis atópica (denominada habitualmente eczema) es una inflamación crónica y pruriginosa de las capas superficiales de la piel, que suele afectar a personas con rinitis alérgica (fiebre... obtenga más información 
, el contacto con hiedra venenosa, la dermatitis del pañal y la varicela), tratar las infecciones del oído y de los ojos y aliviar el dolor de estómago, de espalda o muscular.
La manzanilla se emplea para tratar los cólicos Cólico El cólico se refiere a un patrón específico de llanto intenso excesivo e irritabilidad que ocurre sin ninguna razón aparente (por ejemplo, hambre, enfermedad, o lesión) en recién nacidos sanos... obtenga más información , el crup Crup (laringotraqueobronquitis) El crup es la inflamación de la tráquea y la laringe, causada por una infección vírica contagiosa que provoca tos, un ruido fuerte denominado estridor, y algunas veces dificultad para respirar... obtenga más información y las fiebres en los niños Fiebre en bebés y niños La temperatura normal del cuerpo varía de persona a persona y a lo largo del día (típicamente más alta por la tarde). La temperatura corporal normal es mayor en los niños en edad preescolar... obtenga más información 
.
Los defensores del uso de la manzanilla también afirman que ayuda a prevenir el cáncer y las enfermedades cardíacas.
¿Funciona la manzanilla?
Los datos científicos que apoyan cualquier uso de la manzanilla son débiles. Sin embargo, algunos datos muestran que la manzanilla puede tener un ligero efecto en la mejora de la calidad del sueño y ayuda a aliviar la ansiedad y la depresión.
¿Cuáles son los posibles efectos secundarios de la manzanilla?
La manzanilla (camomila) se considera segura. El efecto secundario más probable es una reacción alérgica, sobre todo en personas que son alérgicas a la ambrosía o a los girasoles. Esta reacción alérgica puede incluir irritación de la piel y de los ojos, estornudos y secreción nasal excesiva (rinorrea). Rara vez se produce una reacción alérgica grave y potencialmente mortal (anafilaxis).
¿Qué interacciones farmacológicas se producen con la manzanilla?
La manzanilla puede reducir la absorción de algunos medicamentos que se toman por vía oral. También puede aumentar los efectos de medicamentos que previenen los coágulos de sangre (anticoagulantes) y sedantes (incluido el alcohol) y disminuir la absorción de los complementos de hierro. La manzanilla podría alterar los efectos del tamoxifeno, la terapia de sustitución hormonal y los anticonceptivos orales que contienen estrógenos.
Recomendaciones
La manzanilla puede ayudar a aliviar los síntomas de ansiedad y depresión y mejorar la calidad del sueño, pero es probable que los efectos sean menores. La manzanilla parece ser razonablemente inocua.
Las personas que toman anticoagulantes (como la warfarina), sedantes (incluido el alcohol), suplementos de hierro, tamoxifeno, terapia de reemplazo hormonal y anticonceptivos orales que contienen estrógenos deben hablar con su médico antes de usar la manzanilla.
