Todas las personas necesitan agua y electrólitos (minerales, como sodio y potasio, que contribuyen a muchas funciones del organismo) para estar sanas. Normalmente, su cuerpo equilibra de forma automática su concentración de agua y electrólitos. El hecho de beber le proporciona lo que necesita y tener sed le dice cuándo necesita beber.
¿Qué es la deshidratación?
La deshidratación consiste en tener una cantidad insuficiente de agua en su cuerpo.
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La deshidratación se produce cuando su organismo pierde más agua de la que ingiere
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Ciertos medicamentos o enfermedades (como la diabetes) que le hacen orinar mucho pueden causar deshidratación
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El vómito, la diarrea y el hecho de sudar mucho por el calor o el ejercicio intenso también pueden causar deshidratación
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Las personas de edad avanzada y los niños pequeños son más propensos a deshidratarse
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La deshidratación grave hace que usted se sienta confundido, mareado y débil
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Las personas deshidratadas necesitan líquidos y electrólitos, ya sea bebiendo o a veces por vía intravenosa (IV)
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Sin tratamiento, la deshidratación grave puede causar la muerte
¿Cuál es la causa de la deshidratación?
Usted se deshidrata cuando pierde líquido y no lo reemplaza lo suficiente.
Causas frecuentes de pérdida de líquido:
Por lo general, si pierde líquido, simplemente beberá más para reemplazarlo. Pero, a veces, usted no puede beber suficiente líquido.
Razones frecuentes por las que las personas no pueden beber suficiente líquido:
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No hay agua cerca, como en el desierto
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No pueden verbalizar que tienen sed, como los bebés o como las personas mayores que están confundidas o han sufrido un accidente cerebrovascular
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No pueden obtener su propia agua, como las personas que no pueden levantarse de la cama porque están enfermas
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Están vomitando mucho
¿Cuáles son los síntomas de la deshidratación?
Los síntomas de la deshidratación entre leve y moderada incluyen:
Los síntomas de la deshidratación grave incluyen:
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Vahído o desmayo, en especial cuando usted se incorpora
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Choque (shock) (una presión arterial anormalmente baja) y daño grave a órganos como los riñones, el hígado y el cerebro
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Confusión
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Desmayarse
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Eventualmente, la muerte
A medida que usted pierde agua, su sangre se vuelve más concentrada y contiene más electrólitos (como el sodio).
¿Cómo saben los médicos si sufro deshidratación?
¿Cómo tratan los médicos la deshidratación?
Siempre que sea posible, los médicos tratan la causa de su deshidratación. Por ejemplo, si usted presenta vómitos o diarrea, le indicarán que tome un medicamento para detenerlos. Al mismo tiempo, le indicarán que reponga la pérdida de agua de su cuerpo.
Para la deshidratación leve:
Las bebidas deportivas no son dañinas, pero no son el mejor líquido para tratar la deshidratación. Tienen demasiado azúcar y no tienen el equilibrio adecuado de electrólitos.
Para la deshidratación moderada o grave:
