¿Qué es la tendinitis?
Los tendones son fragmentos correosos de tejido resistente que conectan sus músculos a sus huesos.
La tendinitis es la inflamación de un tendón.
La tendinitis causa dolor, sobre todo cuando usted mueve ese tendón
Es más frecuente en personas de mediana edad o de edad avanzada, porque los tendones se debilitan con la edad
También puede tener su origen en la práctica de ejercicio intenso o al hacer tareas que utilizan los mismos movimientos una y otra vez.
Los tratamientos consisten en férulas, aplicación de compresas frías o calientes y la toma de antiinflamatorios no esteroideos (AINE), como el ibuprofeno, para el dolor
¿Cuál es la causa de la tendinitis?
La tendinitis se debe probablemente a las pequeñas lesiones, los desgarros y el desgaste general que ocurren a medida que usted envejece. Entre las causas que contribuyen de forma importante se encuentran:
Practicar demasiado ejercicio o hacer ejercicios de manera incorrecta
Hacer los mismos movimientos una y otra vez
Ciertos trastornos aumentan su propensión a sufrir tendinitis:
La gonorrea, una infección de transmisión sexual, a veces se propaga a través de su cuerpo e infecta un tendón.
La tendinitis también puede ocurrir como efecto secundario de algunos antibióticos.
¿Cuáles son los síntomas de la tendinitis?
Los síntomas de la tendinitis son:
Dolor cuando se mueve o se presiona el tendón
A veces, hinchazón y calor
Es más probable que la tendinitis afecte los tendones de estas partes de su cuerpo:
Hombro (manguito rotador)
Mano
Parte superior del brazo
Parte posterior del talón
El lateral de su rodilla
Los alrededores de la pelvis
Si la tendinitis dura mucho tiempo, el tendón puede debilitarse y usted puede presentar:
Rigidez y dificultad para moverse (sobre todo si su tendinitis afecta la articulación de su hombro)
Una sensación de chasquido o de contractura al mover la articulación
¿Cómo pueden saber los médicos si sufro tendinitis?
¿Cómo tratan los médicos las tendinitis?
El tratamiento suele consistir en:
Mantener en reposo el área dolorida, a veces usando una férula o un cabestrillo
Compresas frías o calientes
Medicamentos (antiinflamatorios no esteroideos [AINE], como el ibuprofeno) para el dolor
A veces una inyección de corticosteroides
Cuando su inflamación mejore, usted hará ejercicios para ayudar a que el tendón se mueva más fácilmente.
Aun en casos severos de tendinitis, a veces se hace cirugía.
¿Cómo puedo prevenir la tendinitis?
Para evitar que la tendinitis reaparezca o dure mucho tiempo, los médicos le indicarán que:
Se asegure de practicar un ejercicio o una actividad de forma correcta
Evite hacer el mismo movimiento una y otra vez durante mucho tiempo
Se asegure de que la zona donde usted trabaja sea cómoda y esté bien configurada para lo que está haciendo
