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Datos clave

Fascitis plantar

(Fasciosis plantar)

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"Plantar" significa algo relacionado con la planta de su pie. La fascia es uno de los tipos de tejido que conecta diferentes partes del cuerpo (llamado tejido conjuntivo). Así, la fascia plantar es una banda de tejido que conecta el talón y la bola de su pie.

¿Qué es la fascitis plantar?

La fascitis plantar es el dolor en el pie causado por un problema en la fascia plantar. A veces se llama fasciosis plantar.

  • Es la causa más frecuente de dolor en el talón

  • El dolor a menudo empeora cuando usted comienza a caminar por la mañana y después de períodos de descanso

  • Es frecuente en personas que pasan mucho tiempo de pie

  • El estiramiento, la aplicación de hielo y el cambio de calzado pueden ayudar

  • Algunas veces, los médicos le administran inyecciones de corticoesteroides

Fascia plantar

La fascia plantar es el tejido conjuntivo situado entre el hueso del talón y la región metatarsiana (bola del pie).

Fascia plantar

¿Cuál es la causa de la fascitis plantar?

La fascitis plantar está causada por la tensión, el desgarro o el desgaste de la banda de tejido resistente de sus pies, llamada fascia plantar.

La probabilidad de sufrir tensiones o desgarros en la fascia aumenta si usted:

  • Lleva tacones altos

  • Es un corredor o un bailarín

  • Permanece mucho tiempo sentado

  • Pasa mucho tiempo de pie sobre superficies muy duras

  • Tiene los músculos de la pantorrilla tensos

  • Tiene pies planos o empeines muy elevados

Los factores siguientes pueden causar fasciosis plantar o empeorarla:

¿Cuáles son los síntomas de la fascitis plantar?

El síntoma principal es:

  • Dolor en el talón cuando carga peso sobre el pie

Por lo general, usted siente dolor en el talón a primera hora de la mañana, pero desaparece al cabo de 5 ó 10 minutos. Por lo general, el dolor vuelve a lo largo del día.

¿Cómo pueden saber los médicos si sufro fascitis plantar?

¿Cómo tratan los médicos la fascitis plantar?

Para aliviar el dolor y disminuir la tensión sobre su pie:

  • Dé pasos más pequeños

  • No camine descalzo

  • Evite trotar y otras actividades de alto impacto

  • Baje de peso, si tiene sobrepeso

  • Haga estiramientos de sus pantorrillas y sus pies

Los médicos pueden indicarle que:

  • Descanse y se ponga hielo en el pie

  • Tome AINE (medicamentos antiinflamatorios no esteroideos), como el ibuprofeno

  • Use una férula durante la noche para estirar el músculo

  • Use dispositivos especiales (ortesis) que se ajusten a su zapato

  • Reciba fisioterapia

  • Reciba inyecciones con corticoesteroides en su talón

Si su dolor no mejora, los médicos pueden:

  • Aplicarle un molde de yeso al pie (escayolar el pie) durante un tiempo

  • Aplicar ondas de sonido en el talón para mejorar su circulación y disminuir el dolor (terapia de activación por impulsos extracorporales)

  • Practicar cirugía

NOTA: Esta es la versión para el público general. MÉDICOS: Hacer clic aquí para la versión para profesionales
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