Heiliges Basilikum (Ocimum tenuiflorum), auch bekannt als Tulsi, ist eine mehrjährige Pflanze, die auf dem indischen Subkontinent heimisch ist. Sie ist eng verwandt mit dem in der Küche weit verbreiteten süßen Basilikum. Heiliges Basilikum enthält viele verschiedene Inhaltsstoffe, darunter Kampfer, Eukalyptol, Eugenol, Alpha- und Beta-Bisabolen sowie Beta-Caryophyllen, von denen angenommen wird, dass sie alle antimikrobielle Wirkungen haben. Der chemische Bestandteil Eugenol soll eine krebshemmende Wirkung haben (1).
Behauptungen zu Heiligem Basilikum
Heiliges Basilikum gilt als Adaptogen, d. h., es soll dem Körper helfen, auf Stress zu reagieren und seine normale Funktion wiederherzustellen (2). Heiliges Basilikum soll angeblich:
Angst und Stress zu reduzieren;
den Blutzucker bei Menschen mit Diabetes zu senken;
die Cholesterinwerte zu senken;
Schutz vor bakteriellen und viralen Infektionen zu bieten;
die Wundheilung zu fördern;
Entzündungen zu verringern.
Heiliges Basilikum scheint für die meisten Menschen sicher zu sein, wenn es bis zu 8 Wochen lang durch den Mund eingenommen wird. Die Sicherheit einer Einnahme von Heiligem Basilikum über einen Zeitraum von mehr als 8 Wochen ist nicht untersucht worden.
Evidenz für Heiliges Basilikum
Es gibt nur wenige hochwertige Studien am Menschen, die belegen, dass heiliges Basilikum zur Behandlung von Gesundheitsbeschwerden wirksam ist. Eine randomisierte Studie, in der bei 100 Erwachsenen Heiliges Basilikum mit einem Placebo verglichen wurde, zeigte eine Verbesserung der wahrgenommenen Werte auf verschiedenen Skalen in Bezug auf Stress und Schlaf (3). Darüber hinaus zeigte eine kleine kontrollierte Crossover-Studie mit Heiligem Basilikum und Placebo bei 40 Patienten eine Verbesserung des Nüchtern- und postprandialen Blutzuckerspiegels (4). Eine weitere 90-tägige Studie mit 60 Patienten verglich Glibenclamid (ein Sulfonylharnstoff) als Monotherapie mit einer Kombination aus Glibenclamid und Heiligem Basilikum. Die Studie zeigte eine leicht stärkere Verbesserung der Nüchtern- und postprandialen Glukosewerte sowie der Hämoglobin-A1C-Werte in der Kombinationstherapiegruppe (5).
Unerwünschte Wirkungen von Heiligem Basilikum
Heiliges Basilikum kann unerwünschte Wirkungen wie Übelkeit oder Diarrhö haben.
Heiliges Basilikum ist möglicherweise nicht sicher, wenn es von Frauen eingenommen wird, die schwanger sind oder versuchen, schwanger zu werden. In Tierversuchen verringerten hohe Dosen von Heiligem Basilikum die Wahrscheinlichkeit, dass sich eine befruchtete Eizelle in der Gebärmutter einnistet und die Schwangerschaft über die gesamte Dauer anhält. Ob diese Wirkungen beim Menschen auftreten, ist nicht bekannt, jedoch sollte Personen mit Kinderwunsch geraten werden, die Anwendung zu vermeiden. Die Sicherheit von heiligem Basilikum bei Frauen, die ihre Babys stillen, wurde nicht untersucht.
Heiliges Basilikum kann den Spiegel des Schilddrüsenhormons Thyroxin senken und damit eine Schilddrüsenunterfunktion verschlimmern.
Heiliges Basilikum scheint die Thrombozytenaggregation zu hemmen und die Gerinnungszeit zu verlängern, was das Blutungsrisiko während und nach einer Operation erhöhen kann.
Wechselwirkungen vom Heiligen Basilikum mit anderen Medikamenten
Heiliges Basilikum kann die Wirksamkeit von Schilddrüsenhormon-Medikamenten verringern.
Die Wirkung von Heiligem Basilikum, die Blutgerinnung zu verlangsamen, kann das Blutungsrisiko bei Personen erhöhen, die Thrombozytenaggregationshemmer oder Antikoagulantien einnehmen. Tierversuchen zufolge kann das heilige Basilikum auch die sedierende Wirkung von Barbituraten verstärken.
(Siehe auch Tabelle .)
Literatur
1. Hasan MR, Alotaibi BS, Althafar ZM, Mujamammi AH, Jameela J. An Update on the Therapeutic Anticancer Potential of Ocimum sanctum L.: "Elixir of Life". Molecules. 2023 Jan 25;28(3):1193. doi: 10.3390/molecules28031193
2. Cohen MM. Tulsi - Ocimum sanctum: A herb for all reasons. J Ayurveda Integr Med. 2014 Oct-Dec;5(4):251-9. doi: 10.4103/0975-9476.146554
3. Lopresti AL, Smith SJ, Metse AP, Drummond PD. A randomized, double-blind, placebo-controlled trial investigating the effects of an Ocimum tenuiflorum (Holy Basil) extract (HolixerTM) on stress, mood, and sleep in adults experiencing stress. Front Nutr. 2022 Sep 2;9:965130. doi: 10.3389/fnut.2022.965130
4. Agrawal P, Rai V, Singh RB. Randomized placebo-controlled, single blind trial of holy basil leaves in patients with noninsulin-dependent diabetes mellitus. Int J Clin Pharmacol Ther. 1996 Sep;34(9):406-9
5. Somasundaram G, Manimekalai K, Salwe KJ, Pandiamunian J. Evaluation of the antidiabetic effect of Ocimum sanctum in type 2 diabetic patients. Int J Life Sci Pharma Res.2012;2(3):P75–P81.
