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Natriumgehalt von Getränken (geschätzt)

Natriumgehalt von Getränken (geschätzt)

Getränk*

Natrium (mEq/l oder mmol/l)

Apfelsaft

1,3

Bier

2,2

Kaffee

1

Cola

5–6,5

Diätcola

4,5–6,5

Leichtes Bier

1,3

Orangensaft

3,7

Sportgetränk

8–33

Wasser (einschließlich Leitungswasser)

< 1

* Alle diese Getränke außer Wasser (und einigen Sportgetränken) sind hypertonisch, da sie Alkohol oder Zucker enthalten, die die Osmolarität erhöhen, aber schnell verstoffwechselt werden und die Natriumkonzentration im Serum nicht erhöhen. Eine Ausnahme sind kombinierte Gemüsesäfte, die bis zu 27 bis 112 mEq/l (oder mmol/l) Natrium enthalten können.

* Alle diese Getränke außer Wasser (und einigen Sportgetränken) sind hypertonisch, da sie Alkohol oder Zucker enthalten, die die Osmolarität erhöhen, aber schnell verstoffwechselt werden und die Natriumkonzentration im Serum nicht erhöhen. Eine Ausnahme sind kombinierte Gemüsesäfte, die bis zu 27 bis 112 mEq/l (oder mmol/l) Natrium enthalten können.

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