Erste-Hilfe-Kenntnisse

Vorbereitung oder Kauf einer Erste-Hilfe-Ausrüstung

Kenntnisse über Herz-Lungen-Reanimation (kardiopulmonale Reanimation, CPR) und andere Methoden zur Befreiung blockierter Atemwege, etwa das Heimlich-Manöver

Tragen eines Helms beim Fahrrad- oder Motorradfahren und der für Sportler empfohlenen zusätzlichen Schutzausrüstung, etwa Handgelenkschoner für Inliner und Skateboarder

Schusswaffen sicher aufbewahren

Niemals allein schwimmen

Bei wiederholten Handgelenkbewegungen (etwa beim Tippen) eine Position einnehmen, die kein Risiko für das Karpaltunnelsyndrom darstellt

Regelmäßig und sicher Sport treiben

Kein oder begrenzter Alkoholkonsum

Sicherheitsschlösser an Kellertüren anbringen

Fenster schließen und verriegeln, wenn Kinder anwesend sind

Scharfkantige Möbel austauschen oder deren Ecken abdecken

Keine Laufstühle benutzen.

Fensterschutzvorrichtungen anbringen, insbesondere über dem Erdgeschoss

Treppengitter an der obersten und untersten Treppenstufe anbringen

Niemals Reinigungsmittel vermengen

WC-Reiniger, Schädlingsbekämpfungsmittel, Alkohol und Frostschutzmittel fest verschlossen und außerhalb der Reichweite von Kindern aufbewahren

Arzneimittel immer in der Originalpackung aufbewahren und Tablettenbehälter mit Sicherheitsverschluss verwenden, wenn Kinder im Haushalt leben oder zu Besuch kommen

Anweisungen zur sicheren Entsorgung abgelaufener Arzneimittel und nicht länger notwendiger Arzneimittel folgen (siehe Entsorgung nicht verbrauchter Arzneimittel auf der Webseite des Bundesministeriums für Gesundheit).

Funktionierende Rauchmelder auf allen Etagen einschließlich Keller sowie in allen Schlafzimmern anbringen

Batterien monatlich testen und alle 6 Monate auswechseln

Fluchtweg planen und sich damit vertraut machen

Feuerlöscher in oder in der Nähe der Küche aufbewahren

Elektrisches System vom Fachmann inspizieren lassen

Kerzen nicht unbeaufsichtigt brennen lassen

Nicht im Bett rauchen

Angemessene Belüftung für Verbrennungsquellen in geschlossenen Räumen sicherstellen (z. B. Ofen, Heißwasserheizung, Holz- oder Kohleofen und Kerosinheizung)

Ofenrohre und Kamine regelmäßig reinigen und auf Lecks untersuchen

Kohlenmonoxidmelder im Haus anbringen

Radonwerte im Haus überprüfen

Angemessene Belüftung, vor allem im Keller, sicherstellen

Sich an die örtliche Gesundheitsbehörde wenden und erkundigen, wie im Trinkwasser toxische Bleiwerte ermittelt werden können

Herausfinden, ob die im Haus verwendeten Farben und Lacke bleihaltig sind (trifft auf ältere Häuser zu) und ggf. Farbsplitter testen

Keramikgeschirr von nichtamerikanischen Herstellern auf Blei untersuchen.

Kinder auf Bleiwerte untersuchen lassen, falls der Kinderarzt dies empfiehlt

Warmwassertemperatur auf max. 54,44 °C oder darunter einstellen

Mindesthaltbarkeit auf der Packung beachten

Verderbliche Lebensmittel unverzüglich in den Kühlschrank stellen

Keine Waren in verbeulten Konserven, ohne Deckel oder mit gewölbtem Deckel kaufen

Kühlschranktemperatur auf 4 °C und Tiefkühlfach auf –18 °C einstellen.

Frisches Fleisch (einschließlich Geflügel und Fisch) einfrieren, wenn es nicht innerhalb von 2 Tagen verzehrt wird

Fleischsäfte nicht auf andere Lebensmittel tropfen lassen

Vor und nach der Zubereitung von Speisen Hände waschen

Lebensmittel sorgfältig garen

Für rohes und gegartes Fleisch nicht dieselben Utensilien oder Servierplatten verwenden

Arbeitsplatten, Küchenbretter und Utensilien nach der Benutzung in heißem Seifenwasser spülen

Geschwindigkeitsbegrenzungen beachten und defensiv fahren

Sicherstellen, dass alle Insassen den Sicherheitsgurt angelegt haben

Kinder in Autokindersitze oder andere, für ihre Größe und Gewicht geeignete Sitzvorrichtungen setzen

Nicht zulassen, dass Babys oder Kinder im fahrenden Fahrzeug auf den Schoss genommen werden

Vor dem Autofahren keinen Alkohol trinken und keine Freizeitdrogen oder Präparate, die Schläfrigkeit verursachen, nehmen