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Schabe-Methode

Von

Denise Millstine

, MD, Mayo Clinic

Letzte vollständige Überprüfung/Überarbeitung Feb 2019| Inhalt zuletzt geändert Feb 2019
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Bei der Schabe-Methode (eine manuelle und körperorientierte Therapie, auch „Gua Sha“ genannt, wird mit einem stumpfen Instrument in der Regel über Rücken, Hals oder Beine und Arme gerieben. Seit Kurzem ist die Schabe-Methode bei Sportlern sehr beliebt, besonders bei Gewichthebern. Es wird angenommen, dass dieses Schaben die Durchblutung an der behandelten Stelle anregt und den Stoffwechsel und die Heilung verbessert. Die Schabe-Methode kann mit einer Münze oder mit einem Löffel durchgeführt werden.

Diese Therapien haben sich bei Störungen oder Schmerzen des Bewegungsapparats als nützlich erwiesen.

Die Schabe-Methode verursacht typischerweise blaue Flecken auf der Haut.

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