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So nimmt man eine Selbstuntersuchung der Brust vor (3)
So nimmt man eine Selbstuntersuchung der Brust vor (3)
So nimmt man eine Selbstuntersuchung der Brust vor (3)

3. Stemmen Sie die Hände in die Hüften, und lehnen Sie sich leicht nach vorn zum Spiegel hin, indem Sie die Schultern und Ellbogen nach vorne drücken. Achten Sie wieder auf Veränderungen der Form und Kontur.