الجينسنغ

يأخذ الأشخاص الجنسنغ غالبًا لتعزيز الأداء البدني والذهني وزيادة الطاقة والمقاومة للتأثيرات الضارة للشدَّة والشيخُوخة،يستعمل الكثيرون الجينسنغ لتعزيز الأداء الجنسي، بما في ذلك مُعالَجَة خلل الانتصاب.قد يُقلل الجينسنغ مستويات السكر في الدَّم، ويزيد من مستويات كولسترول البروتين الشَّحمي عالي الكثافة (الجيِّد).كما قد يُحسن الجينسنغ من وظيفة المناعة أيضًا.يُقال أن الجنسنغ له خصائص مضادة للسرطان، ويحسن صحة القلب، ويحاكي تأثيرات الإستروجين، وقد يؤثر في هرمونات جهاز الغدد الصماء وكذلك الناقلات العصبية والمستقبلات في الجهاز العصبي المركزي.

يُقال أن الجنسنغ يعود بفوائد صحية من خلال تعزيز الوظيفة المناعية العامة، وتحسين الوظيفة الإدراكية، ومحاربة الإرهاق.كما يُعتقد أن له خصائص مضادة للسرطان.

وجدت إحدى الدراسات أن الجينسنغ لم يقِ من نزلات البرد ولكنه جعل مدتها أقصَر.تُشير بعض الدراسات إلى أن الجينسنغ قد يُحسن وظيفة الانتصاب بشكل بسيط.

تشير بعض الدراسات إلى أن الجينسنغ حسّن الدرجات الذاتية لجودة الحياة.إلَّا أنَّ تقييم نوعية الحياة (وبعض التأثيرات المحتملة الأخرى للجينسنغ، مثل الطاقة) أمرٌ صعبٌ لأنَّه ذاتيّ جدًّا.

في دراسة أخرى أُجريَت على المصابين بالسُّكَّري، قلَّلَ الجنسنغ مستويات السكر في الدَّم، وأدَّى إلى تحسين المزاج والطَّاقة.

تُشير بعض الأدلة الأولية إلى أنَّ الجينسنغ الأمريكي قد يساعد على تخفيف عدوى السبيل التنفُّسي، وأشارت مراجعة لـ 9 دراسات أجريت في العام 2021 إلى أن الجينسنغ قد يحسن الوظيفة الانتصابية.

للجينسنغ سجلِّ سلامة جيد على نحو معقُول،ولكن تُوصي بعض السلطات بالحدّ من استعمال الجينسنغ لمدة 3 أشهر وذلك بسبب احتمال تأثيراته الجانبية،والتأثيرات الجانبية الأكثر شُيُوعًا هي العصبية والانفعاليَّة، وهما تتراجعان بعد الأيام القليلة الأولى عادةً.قد تنخفضَ القدرة على التركيز، وقد ينقص سكرُ الدَّم إلى مستويات منخفضة بشكل غير طبيعي.قد تنطوي التأثيرات الجانبية الأخرى على الصُّدَاع واستجابات تحسُّسيَّة ومشاكل في النوم والهضم وإيلام عند جسّ الثدي وعدم انتظام الطمث.نظرًا إلى أنَّ للجينسنغ تأثير يُشبه الإسترُوجين، ينبغي على الحوامل والمُرضِعات عدم أخذه وكذلك الأمر بالنسبة إلى الأطفال.

في بعض الأحيان، كانت هناك تقارير حول تأثيرات جانبيَّة أكثر خطورة، مثل نوبات الرَّبو وزيادة ضغط الدَّم والخفقان أو خطر اضطراب نظم القلب، ونزف من الرحم عند النساء في مرحلة ما بعد سنّ اليأس.يكون طعم الجينسنغ كريهًا بالنسبة إلى العديد من الأشخاص.

يمكن أن يتداخل الجينسنغ مع أدوية تقي من جلطات الدَّم والأسبرين ومضادَّات الالتهاب غير الستيرويديَّة الأخرى والستيرويدات القشريَّة والديجوكسين والعلاج بهرمون الإستروجين، ومثبطات أُكسيداز أُحادِيِّ الأَمين (المُستخدمة في معالجة الاكتئاب)، والأدوية التي تخفض مستويات السكر في الدَّم (الأدوية الخافضة لسكر الدَّم المستخدمة لعلاج السكّري).

قد يزيد الجينسنغ أيضًا من المستويات الدموية لبعض الأدوية.فعلى سبيل المثال، يمكن أن يزيد الجينسنغ من مستويات الإيماتينيب (المُستخدم في علاج ابيِضَاض الدَّم) ورالتيغرافير (المُستَعمل في معالجة عدوى فيروس العَوَز المَناعي البَشَري [HIV])، ممَّا يَتسبَّب في سُميَّة الكبد.

إذا تزامن استعمال الجينسنغ مع بعض الأدوية التي تؤثر في النظم القلبي، مثل الأميودارون أو الثيوريدازين، فقد تحدث اضطرابات في النظم القلبي (arrhythmias).

لا يُوصى باستعمال الجينسنغ لأنه لا يوفِّر أيَّة فائدة صحيَّة مؤكَّدة، وينطوي استعماله على بعض التأثيرات الجانبية الواضحة والتداخلا الدوائية.ينبغي على النساء الحوامل أو المرضعات عدم استعمال الجينسنغ.

يمكن للمصدر التالي باللغة الإنجليزية أن يكون مفيدًا.يُرجى ملاحظة أن دليل MSD غير مسؤول عن محتوى هذا المصدر.

1. National Institutes of Health's National Center for Complementary and Integrative Health: Asian Ginseng