(انظر أيضًا لمحة عامة عن المعادن لمحةٌ عامة عن المعادن المعادِنُ ضروريَّة للوظيفة الطبيعيَّة لخلايا الجسم، يوحتاج الجسم إلى كميات كبيرة نسبيًّا من: الكالسيوم الكلوريد المغنيزيوم قراءة المزيد ).
يُمكِّنُ الكروم الأنسولينَ (الذي يضبط مستويات السكر في الدم) من أداء وظيفته ويُساعد على معالجة (استقلاب) وتخزين الكربوهيدرات والبروتينات والدهون.من غير الواضح ما إذا كان ينبغي اعتبار الكروم أحد العناصر النزرة الأساسية (المطلوبة).لم يُحدِّد الخبراء حتَّى الآن ما إذا كانت مكملات الكروم مفيدةً لأشخاص السكري داء السُّكَّري داءُ السُّكَّري هو اضطراب ينجم عن عدم قيام الجسم بإنتاج ما يكفي من الأنسولين أو الاستجابة بشكل طبيعي للأنسولين، مما يؤدي إلى ارتفاع مستويات السكر في الدم (الغلوكوز) بشكل غير طبيعي. يزداد التَّبوُّل... قراءة المزيد ،ينبغي على المصابين بالسكَّري عدم أخذ مكملات الكروم دون إشراف خبيرٍ في هذا المرض.
تُمتصُّ كميةٌ صغيرةٌ فقط من الكروم في الطعام،ويكون امتصاص الكروم أفضل عند تناوله مع أطعمةٍ تحتوي على فيتامين C عوز الفيتامين C في البلدان التي تنخفض فيها معدلات انعدام الأمن الغذائي، يمكن أن يحدث عوز الفيتامين C من خلال اتباع نظام غذائي فقير بفيتامين C، ولكن النقص الشديد (الذي يُسبب الأسقربوط أو البثع) غير شائع. يمكن... قراءة المزيد أو النياسين نقص أو عوز النياسين Niacin Deficiency يُعدُّ عوز النياسين من الحالات غير الشائعة في البلدان الذات المعدلات المنخفضة لانعدام الأمن الغذائي.يُعاني الكثيرُ من الأشخاص المصابين بعوز النياسين من حالات عوز في البروتين، و الريبوفلافين... قراءة المزيد .
لا تُعزِّزُ مكملات الكروم من حجم أو قوَّة العضلات
قد تنطوي أَعرَاض عوز الكروم على نَقصٍ في الوَزن وتخليط ذهني وضعف في التنسيق وتراجع الاستجابة للسكر (الغلُوكُوز) في الدم، مما يزيد من خطر السكَّري.
قد تنطوي مُعالَجَة نقص الكروم على أخذ مكملات الكروم.