honeypot link

أدلة MSD

يُرجى تأكيد أنك لست موجودًا داخل الاتحاد الروسي

السلامة 101

السلامة 101

يمكن أن تساعد تدابير السلامة البسيطة والمعقولة على منع الإصابات. وفيما يلي بعض الأمثلة على ذلك:

السلامة العامة

  • تعلُّم الإسعافات الأولية.

  • تجهيز مجموعة إسعافات أولية أو شراء مجموعة جاهزة.

  • تعلُّم الإنعاش القلبي الرئوي (CPR) وغيرها من الطرق لعلاج انسداد مجرى الهواء، مثل مناورة هيمليتش Heimlich maneuver.

  • ارتداء خوذة عند ركوب الدراجة الهوائية أو الدراجة النارية، وارتداء معدات واقية إضافية كما هو مبين لهذه الرياضة، مثل واقي المعصم عند استخدام ألواح التزلج (ذات العجلات أو على الجليد).

  • تخزين الأسلحة النارية بأمان.

  • عدم السباحة منفردًا.

  • إذا كانت حركة المعصم المتكررة (كما في الكتابة) ضرورية، فينبغي اتخاذ وضعية لا تزيد من خطر مُتلازمة النفق الرسغي carpal tunnel syndrome.

  • ممارسة التمارين الرياضية بانتظام وأمان.

  • تجنب المشروبات الكحولية.

سلامة المنزل

لمنع الحوادث والإصابات المرتبطة بسقوط الأطفال:

  • تثبيت أقفال سلامة على أبواب القبو.

  • إغلاق النوافذ وقفلها عند وجود الأطفال.

  • استبدال أو تغطية زوايا الأثاث الحادة.

  • عدم استخدام كراسي المشي الخاصة بالأطفال

  • تثبيت حاجز للنافذة، وخاصة الأدوار الأعلى من الدور الأول.

  • استخدام بوابات (حواجز) للسلالم في الجزء العلوي والسفلي من السلم.

لمنع التسمم:

  • تجنب مزج مستحضرات التنظيف لمنع حدوث أي تفاعلات سامة بينها

  • تخزين منظفات الأفران والأسطح والمراحيض والمبيدات الحشرية والكحول، ومضادات التجمد في مكان مغلق بإحكام بعيدًا عن متناول أيدي الأطفال.

  • الاحتفاظ بجميع الأدوية في عبوتها الأصلية، واستخدم علب خاصة بالحبوب الدوائية لمنع الأطفال من فتحها، سواءً إذا كان الأطفال الصغار أفرادًا من الأسرة، أو زوارًا لها.

  • اتباع الإرشادات حول كيفية التخلص الآمن من الأدوية والعقاقير منتهية الصلاحية والتي لم تعد ضرورية (انظر صفحة How to Dispose of Unused Medicines المتوفرة في موقع هيئة الغذاء والدواء الأمريكية على شبكة الإنترنت).

لمنع الحرائق:

  • تثبيت كاشفات الدخان في كل طابق في المنزل، بما في ذلك الطابق السفلي، وفي كل غرفة نوم.

  • اختبار بطاريات كاشفات الدخان كل شهر وتثبيت بطاريات جديدة كل 6 أشهر.

  • إعداد خطة للهروب من المنزل في حال اندلاع حريق والتدرب عليها.

  • الحفاظ على مطفأة الحريق في المطبخ أو بالقرب منه.

  • تفحص النظام الكهربائي في المنزل من قبل فني كهربائي متخصص.

  • عدم ترك الشموع مضاءة دون مراقبة.

  • تجنب التدخين في السرير.

لمنع التسمم بأول أكسيد الكربون:

  • ضمان التهوية الكافية عند مصادر النيران المنزلية (مثل الأفران، وسخانات المياه، ومواقد الخشب أو الفحم أو الغاز).

  • تنظيف المداخن بانتظام وتفحصها بشكل مستمر لتحري أية تسريبات.

  • استخدام كاشف أول أكسيد الكربون في المنزل.

لمنع التعرض لغاز الرادون:

  • فحص مستويات الرادون في المنزل.

  • ضمان التهوية الكافية، وخاصة في الأدوار السفلية.

لمنع التسمم بالرصاص:

  • استشارة إدارة الصحة المحلية وطلب تحري المستويات السامة من الرصاص في مياه الشرب في المنزل.

  • معرفة ما إذا كان طلاء المنزل يحتوي على الرصاص (في المنازل القديمة)، وعند عدم التأكد، ينبغي فحص رقائق الطلاء مخبريًا.

  • اختبار أطباق السيراميك المصنوعة خارج الولايات المتحدة وتحري وجود الرصاص فيها.

  • اختبر مستويات الرصاص عند الأطفال إذا أوصى طبيب الأطفال بذلك.

لمنع الحروق:

  • تعيين الحدّ الأقصى لدرجة حرارة الماء الساخن على °55 درجة مئوية(°) أو أقل.

سلامة الأغذية

  • الانتباه إلى تاريخ الصلاحية المدون على عبوة المنتج.

  • تبريد المواد الغذائية القابلة للتلف على الفور.

  • عدم شراء السلع المعلّبة التي تبدو مفتوحة أو يبدو غطاؤها منتفخًا.

  • ضبط درجة حرارة الثلاجة على °4 درجات مئوية° وضبط حرارة المُجمِّدة على °18 درجة مئوية تحت الصفر°).

  • تجميد اللحوم الطازجة (بما في ذلك الأسماك والدواجن) التي لن يجري استخدامها في غضون يومين.

  • عدم ترك السوائل التي تقطر من اللحوم النيئة بالسقوط على الأطعمة الأخرى.

  • غسل اليدين قبل وبعد إعداد الطعام.

  • طهي الأطعمة جيدًا.

  • عدم استخدام نفس الأواني أو الأطباق من أجل اللحوم النيئة والمطبوخة.

  • غسل جميع الأسطح، وألواح التقطيع، والأواني بالماء الحار والصابون بعد كل استعمال.

سلامة السيارة

  • الالتزام بحدود السرعة وقيادة السيارة بشكل دفاعي (أي مع الحذر من أخطاء الآخرين).

  • التأكد من أن جميع الركاب يرتدون أحزمة الأمان.

  • وضع الأطفال في مقاعد السيارة الخاصة بهم، أو استخدام الأحزمة المناسبة لطولهم ووزنهم.

  • عدم السماح للطفل بالجلوس على حضن شخص آخر في سيارة متحركة.

  • عدم تناول العقاقير الترويحية أو الأدوية التي تسبب النعاس قبل القيادة.