أدلة MSD

يُرجى تأكيد أنك لست موجودًا داخل الاتحاد الروسي

honeypot link
حقائق سريعة

مُتلازمة النفق الرسغي

موارد الموضوعات

ما هي مُتلازمة النفق الرسغي؟

مُتلازمة النفق الرسغي carpal tunnel syndrome هي ألمٌ واخدِرارٌ (تنميلٌ) ونخزٌ في أصابِع اليد واليد، وتنجُم تلك الأحاسِيس عن الضغط على عصبٍ في المعصم.

  • النفق الرسغي هُو حيِّزٌ (قناة) على المعصم من جانب راحة اليد،

  • ويمرُّ العصب المُتوسِّط عبر هذا النفق

  • يُمكن أن يُسبِّب الضغط على العصب مُتلازِمةَ النَّفق الرسغيّ

  • تنطوي المُعالجة عادةً على مُسكِّنات الألم التي تُؤخذ عن طريق الفم وعلى استخدام الجبيرة وحُقنة من دواء يُسمَّى ستيرويد قشريّ وعلى الجراحة أحيانًا

ما الذي يُسبِّبُ مُتلازمة النفق الرسغي؟

تحدُث مُتلازمة النفق الرسغي عندما ينضغِطُ العصب المتوسط في المعصم بسبب انتفاخ أو حزمة من النُّسج الصلبة في داخل النفق الرسغيّ. لا يُعرَف السبب غالبًا، ولكن قد تُؤدِّي بعض الأعمال المتكررة إلى مُتلازمة النفق الرسغي، وتنطوي هذه الأعمال على الآتي:

  • العمل الذي يتطلب ثني المِعصم كثيراً جدًّا وبطريقةٍ مُتكرِّرةٍ وقويَّة، مثل استخدام المطرقة

  • استخدام لوحة مفاتيح في وضعية غير صحيحة

  • استخدام أجسام تهتزُّ لفترةٍ طويلةٍ ( مثل أدواتٍ كهربائيَّة مُعيَّنة)

يكون الشخص أكثر ميلًا للإصابة بمُتلازمة الرَّسغ النفقي إذا كان يُعاني من حالاتٍ طبيةٍ مُعيَّنةٍ، مثل السكَّري أو التهاب المَفاصِل الرُّوماتويديّ.

ما هي أعراض مُتلازمة النفق الرسغي؟

قد تحدث الأعراض في يدٍ واحدةٍ أو الاثنتين معًا:

  • اخدِرارٌ وحرق ونخز وألم في الإبهام والسبَّابة والوسطى وجزء من البنصر

  • ألم حارق أو وجع مع خَدر ووخز يجعل الشخص يستيقظ في الليل غالبًا.

  • ضعف وصُعوبة في الإمساك بالأشياء في اليد

  • مع مرور الزَّمن، يُمكن أن تضعُف عضلات الإبهام وتنكمِش

كيف يستطيع الأطباء معرفة ما إذا كانت هناك إصابة بمُتلازمة النَّفق الرسغيّ؟

  • سيقوم الطبيب بالتحقُّق من الأَعرَاض وتفحُّص اليد والمعصم،

  • وقد يُجري الأطباء اختباراً ينطوي على إرسال صدمات كهربائيَّة صغيرةٍ عبر المعصم لقياس سرعة وقوَّة العصب المتوسِّط في إرسال الإشارات العصبية عبر الأعصاب (اختبار التوصيل العصبي)

كيف يعالج الأطباء مُتلازمة النفق الرسغي؟

يُمكن أن تنطوي المُعالجة على الآتي:

  • تجنُّب الوضعيات التي يحدُث فيها ثني للمعصم بشكلٍ كثيرٍ أو يحدُث فيها ضغط على المعصم، مثل استخدام لوحة المفاتيح بشكلٍ غير صحيح

  • ارتِداء جبائر المعصم بحيث يُصبِح المعصم في شكلٍ مستقيمٍ، خُصُوصًا عند النَّوم أو عند استخدام لوحة المفاتيح أو أداة يدويَّة

  • تناوُل مسكنات الألم الخفيف مثل إيبوبروفين أو أسيتامينوفين

  • أخذ حُقن في المعصم (النفق الرسغي) تحتوي على أدوية تُسمَّى الستيرويدات القشريَّة، إذا كان الألم شديدًا

  • الخُضوع إلى جراحة، وذلك إذا كان الألم شَديدًا وانكمشت العضلات أو أصبحت ضعيفةً

كيف يُمكن الوِقاية من مُتلازمة النفق الرسغي؟

ينبغي تجنُّب الوضعيات التي يحدث فيها ثني للمعصم بشكلٍ كثيرٍ أو يحدث فيها ضغط كبير على العصب.

استخدام لوحة المفاتيح في وضعيةٍ صحيحةٍ، وينطوي هذا على الآتي:

  • الحفاظ على اليد والمعصم والسَّاعِد في خطٍ مُستقيمٍ

  • استخدام وسادة للمعصم لدعمه عند الحاجة

الوضعية المناسبة لاستخدام لوحة المفاتيح

قد يُؤدِّي استخدام لوحة مفاتيح جهاز الحاسُوب والتي تكون في وضعية غير مناسبة، إلى الإصابة بمُتلازمة النفق الرسغيّ أو تُسهِم فيها. للوقاية من الإصابة، ينبغي على مُستخدم الحاسوب أن يُبقي معصمه في وضعية مُحايِدة، أي أن الخط من اليد إلى الزَّند ينبغي أن يكون مُستقيماً، وقد تكون اليد مُنخفِضةً بعض الشيء أكثر من الزَّند، ولكن ينبغي ألّا تكون اليد أعلى أبداً، ولا ينبغي ثني المعصم إلى الخلف. ينبغي أن تكون لوحة المفاتيح مُنخفِضةً بشكلٍ نسبيٍّ، بحيث تبقى اليد مُنخفضةً بعض الشيء عن المرفق. يُمكن استخدام وسادة لدعم المعصم.

الوضعية المناسبة لاستخدام لوحة المفاتيح

الموضوعات الأخرى في هذا الفصل

آخرون يقرأون أيضًا

اختبر معرفتك

داء اللفافة الأخمصية (التهاب اللفافة الأخمصية)
أي مما يلي يؤكد أن الشخص مصاب بداء اللفافة الأخمصية؟

موضوعات أخرى ذات أهمية

أعلى الصفحة