honeypot link

أدلة MSD

يُرجى تأكيد أنك لست موجودًا داخل الاتحاد الروسي

الميلاتونين

حسب

Ara DerMarderosian

, PhD, University of the Sciences

التنقيح/المراجعة الكاملة الأخيرة صفر 1430| آخر تعديل للمحتوى ذو الحجة 1434

يعمل الميلاتونين melatonin، وهو هرمون تنتجه الغُدَّة الصنوبرية (التي تتوضَّع في منتصف الدماغ)، على تنظيم دورة النوم والاستيقاظ. يُستَعمل الميلاتونين على شكل مُكمِّلاتٍ مُشتقَّةٍ من الحيوانات، أو يتمُّ إنتاجه صناعيًّا. يُعدُّ الميلاتونين دواءً في بعض البلدان، ويُصنَّف على هذا الأساس.

الادِّعاءاتُ الطبِّية أو العِلاجيَّة

يُستَعمل الميلاتونين غالبًا في علاج الأرق والمساعدة على تخفيف تأثيرات الاضطراب النَّاجم عن الرحلات الجوية الطويلة، أو عن العمل بنظام المناوبات. يمكن للأشخاص الذين يسافرون متجاوزين عدَّة مناطق زمنية استعمال الميلاتونين في يوم أو ليلة المغادرة، ولمدة ليلتين أو 3 ليالٍ بعد الوصول. قد يستعمل الأشخاص الذين يعملون بنظام المناوبات الميلاتونين قبل الذهاب إلى الفراش.

تشير الأدلة إلى أنَّ مكملات الميلاتونين قد تؤثر في دورة النوم والاستيقاظ؛ إلَّا أنَّ إحدى الدراسات الكبيرة ذات التصميم الجيد قد توصَّلت إلى أنَّ استعمال مُكملات الميلاتونين لم يساعد على تخفيف شدَّة أعراض الاضطراب النَّاجم عن الرحلات الجوية الطويلة، ولم تُشِر إلَّا بعض الدراسات الصغيرة إلى أنَّ استعمال هذه المكملات يمكنه علاج الأرق.

الآثارُ الجانبية المحتملة

يمكن الشعور بالنعاس بعد 30 دقيقة من استعمال الميلاتونين، ويستمر لمدة ساعة تقريبًا؛ إلَّا أنَّه يبدو أنَّ للميلاتونين بعض الآثار الجانبيَّة القصيرة الأمد رغم تسجيل حدوث حالات صداع واكتئاب مؤقَّت. وما زال أمان استعمال الميلاتونين لفترة طويلة غَير معروف. نظريًا، يمكن أن تنجم عدوى فيروسيَّة أو عدوى البريونات (انظر المشاكل في العبور : اضطراب النوم (تأخير الرحلات الجوية)) عن استعمال الميلاتونين المُشتَق من أدمغة الحيوانات، ولكن ليس من استعمال الميلاتونين المُصنَّع. يمكن أن يؤدي استعمال الميلاتونين إلى تفاقم أعراض الاكتئاب عند المصابين به. ولذلك، من الأفضل استعمال الميلاتونين تحت الإشراف الطِّبي.

آخرون يقرأون أيضًا

موضوعات أخرى ذات أهمية

شبكات التواصل الاجتماعي

أعلى الصفحة