التواءاتُ الركبة والاصابات المتعلقة

في بعض الأحيان، يسمع المُصابُون صوت فرقعة في الركبة أو يشعرون بها عند حدوث إصابةٍ،وتُشير هذه الفرقعة إلى أنَّ رباطًا (تحديدًا الرباط التصالبي الأمامي) تمزَّق عادةً؛

وتكون الركبة مؤلمةً ومتورمةً ومتيبسةً وأحيانًا متكدمةً.يستنِدُ مكان الألم إلى البنية التي أُصِيبت،وقد يشعر المُصاب بعدم استقرار ركبته كما لو أنَّها ستنفلت من مكانها.قد تحدث تشنجات عضلية، وهي انقباضات غير مقصودة في العضلات حول الركبة.يستنِدُ متى ستظهر الأعراض ومدى شدتها إلى شدَّة الإصابة:

تحُول الهلالة المفصلية المتمزقة دُون انحناء الركبة أحيانًا (تُسمَّى الحالة انعقال locking)،

وأحيانًا تُؤدِّي القوة التي تسببت في التواء الركبة إلى كسور في العظام أيضًاً، أو إلى ضررٍ في اوتار الركبة (إصابات العضلة الباسطة للركبة إصاباتُ العضلة الباسطة للركبة تحدث إصابات العضلة الباسطة للركبة knee extensor عندما يحاول الأشخاص تمديد الركبة، وتحول عقبة دُون قيامهم بهذا؛ويُمكن أن تُؤدِّي مثل هذه الإصابات إلى تمزق الوتر الذي يربط العضلة الرئيسية في الفخذ... قراءة المزيد ).

يشتبه الأطباء في التواء الركبة عندما يكون لدى المُصاب أعراض نموذجية (مثل التورم)، وسبق له أن تعرض إلى إصابة تميلُ إلى التسبب في حدوث التواء؛

إذا تراكمت كمية كبيرة من السائل في الركبة، يقوم الأطباء أحيانًا بتصريف السائل للمساعدة على تخفيف الألم وتشنجات العضلات.

يمكن معالجة معظم الإصابات الخفيفة أو المتوسطة في البداية عن طريق الوقاية (Protection)، والراحة (Rest)، وتطبيق الثلج (Ice)، والضغط (Compression)، ورفع المنطقة المصابة (Elevation)، (وهو ما يرمز له بالأحرف الأولى من تلك الكلمات PRICE الوقاية والرَّاحة وتطبيق الثلج والضَّغط والرَّفع PRICE الالتواءات هي تمزقات في الأربطة (الأنسجة التي تربط عظمًا بآخر).تنطوي إصابات الأنسجة الرخوة الأخرى على تمزُّق العضلات (الشد أو الإجهاد) والتمزُّقات في الأوتار (الأنسجة التي تربط العضلات بالعظام)... قراءة المزيد )، بما في ذلك تثبيت الركب بوشاحٍ أو جهاز يدعم الركبة ويحُول دون انحنائها (مُثبِّت الركبة).يجري البدء بتمارين مجال الحركة مُبكرًا.

إذا كان الالتواء شديدًا، يحتاج بعض المصابين إلى استخدام مثبت الركبة لمدة 6 أسابيع أو أكثر.

تحتاجُ بعضُ الإصابات الشديدة في الأربطة أو الهِلاَلاَت إلى إصلاحٍ جراحيّ عن طريق جراح العظام.يُجرى الإصلاح الجراحي عادةً من خلال شق صغير وأنبوب مرن صغير، وهو إجراء يُسمَّى جراحة بمنظار المفصل arthroscopic surgery الجراحَةُ التنظيريَّة .

ينصح الأطباء من لديه إصابة خفيفة أو متوسِّطة بممارسة تمارين لتقوية الركبة المُعالجَة يمكن لعوامل مثل ضَعف عضلات الفخذ والانكباب الشديد وتوتُّر عضلات وأوتار الساق أن تُسبِّبَ الألم في الجزء الأمامي من الركبة. يمكن أن يشعر الأشخاص بالألم عند الجري على المنحدرات ولكن في النهاية... قراءة المزيد عادةً،وإذا كانت الإصابات شديدةً، يجري تأجيلُ تمارين التقوية إلى ما بعد الجراحة.