أدلة MSD

يُرجى تأكيد أنك لست موجودًا داخل الاتحاد الروسي

honeypot link

الكروم

حسب

Larry E. Johnson

, MD, PhD, University of Arkansas for Medical Sciences

التنقيح/المراجعة الكاملة الأخيرة ربيع الثاني 1438| آخر تعديل للمحتوى جمادى الثانية 1438

يساعد الكروميومُ الأنسولينَ (الذي يضبط مستويات السكر في الدم) على أداء وظيفته ويُفيد في معالجة (استقلاب) وتخزين الكربوهيدرات والبروتينات والدهون. ولم يتوصَّل الخبراء إلى معرفة مدى فائدة استعمال الأشخاص المصابين بداء السكَّري لمُكملات الكروم. يجب على الأشخاص المصابين بداء السكَّري عدم استعمال مكملات الكروم دون إشراف خبيرٍ في داء السُّكَّري.

تُمتصُّ كميةٌ صغيرةٌ فقط من الكروم من الطعام. يتحسَّن امتصاص الكروم عند تزامن تناوله مع الأطعمة المحتوية على فيتامين C و النياسين.

لا يزيد استعمال مكملات الكروم من حجم أو قوَّة العضلات عند الرجال.

نقص الكروم

قد تشتملُ الأَعرَاض على حدوث نَقصٍ في الوَزن وتشوُّش وضعف في التنسيق وتراجع الاستجابة للسكر (الغلُوكُوز) في الدم، مما يزيد من خطر الإصابة بداء السكَّري.

قد تنطوي مُعالَجَة نقص الكروم على استعمال مكملات الكروم.

زيادة الكروم

استعمالُ كمياتٍ صغيرةٍ من الكروم عن طريق الفم لا يُسبِّبُ ضررًا (سام). قد يتعرَّض الأشخاص في أماكن العمل إلى شكلٍ مختلفٍ وسامٍّ من الكروم. ينجم هذا الشكل من الكروم عن التلوث الصناعي. قد يُهيج هذا الشكلُ الجلدَ وغضروفَ الأنف والرئتين والجهاز الهضمي وقد يتسبَّبُ بالإصابة بسرطان الرئة.

آخرون يقرأون أيضًا
اختبر معرفتك
الزنك
أيٌّ من الأطعمة التالية قد يحدّ من امتصاص الزنك في الجسم؟

موضوعات أخرى ذات أهمية

أعلى الصفحة