أدلة MSD

يُرجى تأكيد أنك لست موجودًا داخل الاتحاد الروسي

honeypot link

الزنك

موارد الموضوعات

يتوزَّع الزنك في أنحاء مختلفة من الجسم- حيث يوجد في العظام والأسنان والشعر والجلد والكبد والعضلات وخلايا الدَّم البيضاء والخُصيَتين. وهو يدخل في تكوين أكثر من 100 إنزيم، بما فيها تلك التي تشارك في تشكيل الحمض النووي الريبي RNA (الحمض النووي الريبي ) والحمض النووي DNA (حَمضُ الديوكسي ريبونوكلييك).

يختلف مستوى الزنك في الجسم باختلاف كمية الزنك المُتناوَلة في النظام الغذائي. الزنك ضروري لصحة البشرة ولشفاء الجروح وللنمو.

لا يُمتصُّ معظم الزنك المُتناوَل في النظام الغذائي. يؤدي اتباعُ نظامٍ غذائيٍّ غنيٍّ بالألياف والفيتات (الموجودة في خبز الحبوب الكاملة والنخالة والفاصولياء وفول الصويا والبقوليات الأخرى والمكسرات) إلى الحدِّ من امتصاص الزنك.

نقص الزنك

  • توجد أسباب كثيرة تؤدي إلى حدوث نقص الزنك، بما فيها المعاناة من اضطرابات مختلفة وإدمان الكحول واستخدام مُدرَّات البول.

  • يفقد الأشخاص شهيتهم وشعرهم وقد يشعرون بالكسل ويفقدون حاسَّة الذوق.

  • يقيس الأطباء مستوى الزنك في الدَّم والبول، ولكنَّ هذه الاختبارات قد لا تحدد حالة الزنك بشكلٍ دقيق.

  • يمكن لمكمِّلات الزنك المُستَعملة عن طريق الفم مُعالَجَة النقص الحاصل.

يمكن للكثير من الحالات أن تزيدَ من خطر حدوث نقص الزنك. النقص النَّاجم عن نظامٍ غذائيٍّ فقيرٍّ بالزنك أمرٌ غيرُ شائع في البلدان المتقدمة. من الشائع حدوث نقص الزنك عند الأشخاص الأكبر سنًّا الذين يعيشون في دور العجزة أو الملتزمون بالمنزل.

هل تعلم...

  • قد يؤدي نقص الزنك إلى إضعاف جهاز المناعة ويُبطئ شفاء الجروح .

  • من الشائع حدوث نقص الزنك عند الأشخاص الأكبر سنًّا الذين يعيشون في دور العجزة أو الملتزمون بالمنزل.

الجدول
icon

يعجز الجسم عن امتصاص الزنك عند الإصابة بـالتِهابُ جِلدِ الأَطرافِ النَّاجِمُ عَن اعتِلالِ الأمعاء وهو اضطرابٌ وراثيٌّ نادر.

الأعراض

وتشتمل الأَعرَاض المُبكِّرة على الشعور بنَقص الشَّهية وتباطؤ النمو والتطوُّر لدى الرُّضَّع والأطفال. قد يتساقط شعر المرضى على شكل بقع. قد يشعرون بالكسل والتهيُّج. ويمكن أن تضعف حاسَّتي الذوق والشم. وقد يحدث طفحٌ جلدي. عند الرجال، يمكن أن يتناقص إنتاج النطاف. قد يكون جهازمناعة الجسم ضعيفًا، ويمكن أن يكون التئام الجروح أكثرُ بطأً وأقلُّ اكتمالًا.

إذا كان لدى النساء الحوامل نقصٌ في الزنك، فقد تحدث عند المولود عيوبٌ خِلقية ويمكن أن يكون وزنه أقل من المتوقع عند الولادة.

تظهر أعراض التِهابُ جِلدِ الأَطرافِ النَّاجِمُ عَن اعتِلالِ الأمعاء عادةً عند فطمٍ الرضيع. قد يؤدي هذا الاضطراب إلى الإسهال وتساقط الشعر. يظهر الطفح الجلدي حول العينين والأنف والفم وعلى الأرداف. قد يكون الجهاز المناعي ضعيفًا، الأمر الذي يؤدي إلى الإصابة بالكثير من حالات العدوى. وقد لا ينمو الرضع كما هو متوقع.

التَّشخيص

  • تقييم الطبيب

  • الاستجابة لمكملات الزنك

  • اختبارات الدَّم والبول

يشتبه الأطباء بنقص الزنك بناءً على ظروف الشخص والأَعرَاض والاستجابة لمكملات الزنك. كما تُجرى اختبارات الدَّم والبول لقياس مستويات الزنك ولكنَّها قد لا تُحدِّد بدقَّة حالةَ الزنك.

المُعالجَة

  • مكملات الزنك

تُستَعملُ مكملات الزنك عن طريق الفم حتى زوال الأَعرَاض. يكون استعمال مكملات الزنك فعالًا في معالجة التِهابُ جِلدِ الأَطرافِ النَّاجِمُ عَن اعتِلالِ الأمعاء.

الزنك الزائد

يُعدُّ تناول الأشخاص لكميَّاتٍ كبيرةٍ من الزنك من الحالات النادرة. حيث تحدث زيادة الزنك عادةً نتيجةً لتناول الأطعمة الحمضية أو المشروبات المُعبَّأة في عبواتٍ مغلقة من الزنك (المغلفن). قد يؤدي استنشاق أبخرة أكسيد الزنك في بعض الصناعات إلى المعاناة من الزنك الزائدة.

يمكن أن يعاني الأشخاص من الغثيان والقيء والإسهال. قد يُسبِّب استنشاق أبخرة أكسيد الزنك تسارعًا في التنفُّس وتعُّرقًا و حمى وشعورًا بطعمٍ معدنيٍّ في الفم- وهو اضطرابٌ يسمى حُمَّى دُخانِ الفِلِزَّات. وقد يؤدي الإفراط في تناول الزنك لفترة طويلة إلى تقليل امتصاص النحاس، ممَّا يؤدي إلى الإصابة بفقر الدم، ويُضعِفُ الجهاز المناعي.

التَّشخيص

  • تقييم الطبيب

يشتبه الأطباء في التَّشخيص بناء على ظروف الشخص وأعراضه.

المُعالجَة

  • التغيرات الغذائية

تنطوي المعالجة على الحدِّ من استهلاك الزنك.

يتعافى الأشخاص الذين يعانون من حُمَّى دُخانِ الفِلِزَّات عادةً بعد عزلهم في بيئة خالية من الزنك لمدة 12 إلى 24 ساعة.

آخرون يقرأون أيضًا

اختبر معرفتك

التغذية عن طريق الوريد
التغذية الكاملة بالحقن (TPN) هي توصيل الاحتياجات الغذائية الكاملة للشخص عن طريق وريد. أي مما يلي هو الموضع المعتاد لهذا الوريد؟

موضوعات أخرى ذات أهمية

أعلى الصفحة