Msd أدلة

يُرجى تأكيد أنك لست موجودًا داخل الاتحاد الروسي

جارٍ التحميل

تأثيراتُ الشيخوخة في الجهاز العضلي الهيكلي

حسب

Alexandra Villa-Forte

, MD, MPH, Cleveland Clinic

التنقيح/المراجعة الكاملة الأخيرة ذو الحجة 1438| آخر تعديل للمحتوى ذو الحجة 1438

تبدأ كثافة العِظام بالتناقُص عند الرجال والنِّساء اعتبارًا من عُمر 30 عامًا تقريبًا، ويتسارَع هذا النَّقص في كَثافَة العِظام عند النِّساء من بعد سنّ اليأس، ونتيجة لذلك، تصبح العظام أكثر هشاشة وأكثر عرضة للكُسُور (انظر تخلخل العظام)، خُصوصاً عند كِبار السنّ.

ومع التقدُّم في العُمر، تتأثَّر المفاصل عند الأشخاص بالتغيُّرات في الغضروف وفي النَّسيج الضامّ، حيث يُصبِح الغضروف في داخل المفصل أرقّ وتتغيَّر مُكوِّناته (البروتيوغليكانات، وهي موادّ تُساعد على مرونة الغضروف)، ممَّا قد يجعل المفصل أقلّ مرونة وأكثر عرضةً للضرر؛ وبذلك، لا تنزلق سُطوح المفصل فوق بعضها بعضًا كما في السابق عند بعض الأشخَاص. قد تؤدي هذه العملية إلى الفُصال العظميّ أو خشونة المفاصل osteoarthritis، وبالإضافة إلى ذلك، تصبح المفاصل أكثر تيبُّسًا، لأنَّ النسيج الضام داخل الأربطة والأوتار يصبح أكثر قَساوةً وهَشاشةً. كما يُقلِّلُ هذا التغيير أيضًا من مجال حركة المفاصل.

فقدان كتلة العضلات (ضمور اللحم) هي عمليَّة تبدأ في عمر 30 عامًا تقريبًا، وتستمر طوال فترة الحياة، حيث تنخفض كمية النسيج العضليّ وعدد وحجم الألياف العضلية تدريجيًا. ينجُم عن ضمور اللحم أو العضل نقص تدريجيّ لكتلة العضلات وقوتَّها، ويزيد هذا النقص الخفيف في كتلة العضلات من الإجهاد على مفاصل مُعيَّنة (مثلَ الركبتين)، وقد يجعل الشخص عرضةً إلى التهاب المفاصل أو السُّقُوط؛ ولكن، ولله الحمد، يُمكن التغلُّب جزئيًا على النقص في كتلة العضلات وفي قوتَّها أو على الأقلّ تأخيره بشكلٍ ملحوظ عن طريق برنامجٍ من التمارين المُنتظمة. كما تتأثَّر أنواع الأليَاف العضليَّة بالشيخُوخة أيضًا، حيث تنخفضِ أعداد هذه الألياف التي تنقبِضُ بشكلٍ أسرَع، وذلك بالمُقارنة مع أعداد الألياف العضلية التي تنقبِض بشكلٍ أبطأ، وبذلك، تُصبِحُ العضلات غيرَ قادرة على الانقِباض بسرعة عند كِبار السنّ.

آخرون يقرأون أيضًا

موضوعات أخرى ذات أهمية

مقاطع الفيديو

استعراض الكل
الستِيرويداتِ القِشرِيَّة الكظرِيَّة
Components.Widgets.Video
الستِيرويداتِ القِشرِيَّة الكظرِيَّة
الغدتان الكظريتان هما جزء من الجهاز الصَّماوي الذي ينظِّم مستويات الهرمون في الجسم. وهما غُدَدتان صغيرتان...
مفصل الكتف
Components.Widgets.Video
مفصل الكتف
يتكون الكتف من العظام والأربطة والأوتار والعضلات التي تربط الذراع بالجذع. تنطوي العظام الثلاثة التي...

شبكات التواصل الاجتماعي

أعلى الصفحة