As pessoas pensam que uma vida saudável envolve tesouros raros e segredos obscuros, como a planta exótica de um prado do Tibete, o conselho secreto de um sábio em uma aldeia remota ou anos de estudo e prática intensos. Na verdade, o segredo está escondido à vista e é extremamente simples (apesar de não ser fácil). É por isso que o Manual de Saúde requer apenas uma folha de papel.
Se fizer todas essas coisas, mas considerar que precisa de algo mais, despenda o tempo, esforço e dinheiro que gastaria para procurar um suplemento, uma dieta ou um exercício melhor e, em vez disso, leia um livro para uma criança ou ajude pessoas mais necessitadas da sua comunidade.
Atenciosamente e com desejos de uma boa saúde,
Dr. Robert S. Porter
Editor-chefe, Manuais MSD