O magnésio é um dos eletrólitos Considerações gerais sobre eletrólitos Bem mais da metade do peso do corpo é composto por água. Os médicos consideram que a água do corpo fica confinada em vários espaços, denominados compartimentos de líquidos. Os três compartimentos... leia mais do corpo, que são minerais Considerações gerais sobre minerais Os minerais são necessários para o funcionamento normal das células do organismo. O organismo precisa de quantidades relativamente grandes de Cálcio Cloro Magnésio Fosfato leia mais que carregam uma carga elétrica quando dissolvidos em líquidos corporais, como o sangue, porém, a maior parte do magnésio no organismo não tem uma carga e está ligado a proteínas ou armazenado nos ossos. (consulte também Considerações gerais sobre eletrólitos Considerações gerais sobre eletrólitos Bem mais da metade do peso do corpo é composto por água. Os médicos consideram que a água do corpo fica confinada em vários espaços, denominados compartimentos de líquidos. Os três compartimentos... leia mais ).
O osso contém aproximadamente metade do magnésio do corpo. O sangue contém muito pouco. O magnésio é necessário para a formação dos ossos e dentes e para o funcionamento normal dos nervos e dos músculos. Muitas enzimas do corpo dependem do magnésio para funcionar normalmente. O magnésio também está relacionado ao metabolismo do cálcio Considerações gerais sobre a função do cálcio no organismo O cálcio é um dos eletrólitos do organismo, que são minerais que carregam uma carga elétrica quando dissolvidos em líquidos corporais, como o sangue; porém, a maioria do cálcio do organismo... leia mais e ao metabolismo do potássio Considerações gerais sobre a função do potássio no organismo O potássio é um dos eletrólitos do corpo, que são minerais que carregam uma carga elétrica quando dissolvidos em líquidos corporais, como o sangue. (consulte também Considerações gerais sobre... leia mais . Para manter um nível normal de magnésio no sangue, os adultos precisam consumir entre 310 e 420 miligramas de magnésio por dia.
Os níveis de magnésio no sangue dependem, em grande parte, da maneira pela qual o organismo obtém magnésio de alimentos e o excreta na urina e fezes e, com menos frequência, da quantidade total de magnésio armazenada no organismo. Os níveis de magnésio no sangue podem ficar
Mais informações
Os seguintes recursos em inglês oferecem informações que podem ser úteis. O MANUAL não é responsável pelo conteúdo destes recursos.
National Institutes of Health Office of Dietary Supplements: Magnesium Fact Sheet for Consumers: fornece uma perspectiva geral sobre o magnésio, incluindo sua função no organismo e as necessidades nutricionais diárias