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조기 폐경과 심장병, 여성의 뇌에 해로워

2024년 4월 10일 수요일(HealthDay News) -- 50대 전 폐경에 접어들고 또한 심장병 위험 요인이 있는 여성은 사고력 저하와 이후 치매 위험이 특히나 높을 수 있다고 새로운 연구가 발표했다.“심혈관 위험 요인이 치매 위험을 증가시키는...

 2024년 2월 7일 수요일(HealthDay News) -- 유아들이 음식을 가리는 것은 당연한 것으로 생각될 수도 있지만, 부모들이 건강한 식습관을 고집할수록 향후 아이들의 장 건강에 매우 유익할 수 있다.새로운 연구 결과는 생선과 야채를 많이 섭취하고 설탕이 든 음료를 거의 마시지 않는 유아가 십대 청소년이 될 때까지 염증성 장질환(IBD)에 걸릴 가능성이 더 낮음을 보여준다. IBD에는 크론병, 궤양성 대장염과 같은 질환이 포함된다.스웨덴 예테보리 대학(University of Gothenburg) 소아 영양사인 Annie Guo가 이끈 연구팀은 “이 새로운 연구 결과가 유년기 식습관이 장내 미생물총의 변화를 통해 매개될 수 있으며, IBD 발병 위험에 영향을 미칠 수 있다는 가설과 일치한다”고 결론 내렸다.연구를 위해 연구자들은 스웨덴과 노르웨이에서 2건의 대규모 연구에 참여한 81,000여 명의 아동들에 대한 식단과 건강 데이터를 분석했다.부모들은 생후 12~18개월과 30~36개월에 자녀의 식단에 대한 상세한 설문지를 작성했다.연구진은 이 정보를 사용하여 육류, 생선, 과일, 야채, 유제품, 사탕류, 과자, 음료 섭취량을 측정해 각 아동의 식단의 질을 추정했다.질 높은 식단은 야채, 과일, 생선 섭취량이 더 많고 육류, 사탕류, 과자, 음료 섭취량이 더 적었다.그 후 연구자들은 이러한 식단이 염증성 장질환 위험에 영향을 미쳤는지 확인하기 위해 각 아동을 평균 15~21년 동안 추적했다.이 기간 동안 131명의 아동이 크론병, 97명이 대장염, 79명이 분류되지 않은 염증성 장질환을 진단받았다. 평균 진단 연령은 12~17세 사이였다.1세 때 중간 내지 고품질의 식단은 다른 요인에 대해 조절한 후에도 십대 청소년들이 염증성 장질환에 걸릴 위험의 25% 감소와 관련이 있었음을 연구자들은 발견했다.구체적으로 1세 때 생선을 많이 섭취하면 대장염 위험이 54% 감소했을 뿐만 아니라, 모든 염증성 장질환에 대한 전반적 위험도 낮아졌다.반면, 설탕이 든 음료를 많이 섭취하면 염증성 장질환 위험의 42% 증가와 관련이 있었다.이 결과는 1월 30일 장(Gut) 학회지에 게재되었다.이러한 연구 결과에 기반하여, 유아의 장 건강을 보호해 주는 “예방적” 식단을 권고해야 할 때가 되었다고 관련 해설을 작성한 보스턴 소재 매사추세츠 종합병원(Massachusetts General Hospital)의 소화기내과 전문의인 Ashwin Ananthakrishnan 박사는 말한다.“이러한 식단에는 특히 과일과 야채를 통한 적절한 식이섬유 섭취, 생선 섭취, 설탕 첨가 음료 섭취 최소화, 가공식품, 초가공식품, 간식보다 신선 식품 우선 섭취가 포함된다”고 Ananthakrishnan은 기술했다.추가 정보스탠포드 메디슨(Stanford Medicine)은 유아의 영양에 관한 추가 정보를 제공한다.출처: BMJ, 보도자료, 2024년 1월 30일

유아 식단이 크론병과 대장염의 평생 위험을 감소시킬 수 있어

2024년 2월 7일 수요일(HealthDay News) -- 유아들이 음식을 가리는 것은 당연한 것으로 생각될 수도 있지만, 부모들이 건강한 식습관을 고집할수록 향후 아이들의 장 건강에 매우 유익할 수 있다.새로운 연구 결과는 생선과 야채를 많이 섭취하고...

 2024년 1월 31일 수요일(HealthDay News) -- 알츠하이머병 증례의 약 10%에서 초기에 이상한 시각 장애가 발생하며, 이러한 시각 장애 발생은 거의 항상 이 질병이 임박했음을 알리는 신호가 된다는 새로운 연구 결과가 발표되었다.이 장애는 후두피질위축(PCA)이라고 불린다. 이 장애가 발생하면, 글을 쓰거나, 물체가 움직이고 있는지 또는 정지해 있는지 판단하거나, 떨어뜨린 물건을 쉽게 집는 등 시각 관련 작업이 갑자기 어려워진다. 시력 검사 결과에는 문제가 없음에도, 이와 같은 일상적 활동을 수행하는 것이 어려워진다.“임상의들이 이를 의심해 볼 수 있도록, PCA에 대한 인식을 제고해야 한다”고 캘리포니아 대학교 샌프란시스코 캠퍼스 신경학과 소속인 Marianne Chapleau 연구 공동 저자는 말했다.“대부분의 환자들은 시각적 증상을 경험하기 시작할 때 검안사의 검사를 받고 안과의를 소개받을 수 있지만, 안과의 또한 PCA를 인지하지 못할 수 있다”고 그녀는 UCSF 보도자료에서 말했다. “임상 환경에서 이러한 환자들을 조기에 찾아내 치료를 받게 하는 보다 효과적인 도구가 필요하다.” PCA가 치매를 얼마나 잘 예측할 수 있는지 확인하기 위해, Chapleau의 팀은 16개국 36개 의료기관으로부터 1,000명이 넘는 환자들에 대한 데이터를 분석했다. PCA는 평균 59세의 상당히 이른 나이에 나타나는 경향이 있었다.PCA 환자는 종종 간단한 그림을 정확하게 복사하지 못하거나, 물체의 위치를 측정하는데 어려움을 겪거나, 한 번에 하나 이상의 물체를 시각적으로 인지하는데 어려움을 경험한다는 사실을 연구를 통해 발견했다. 산술과 독해력도 흔들리기 시작했다.94%의 증례에서, PCA를 경험하는 사람이 알츠하이머병에 걸렸음을 UCSF 팀은 발견했다. 나머지 6%는 루이소체 치매 또는 전방측두엽 변성과 같은 다른 유형의 치매에 걸렸다.이는 기억력 감퇴와 같은 증상보다 치매 예측력이 훨씬 더 높다고 연구자들은 지적했다. 기억력이 떨어지는 사람의 70%만이 치매에 걸린다고 연구자들은 말했다.PCA가 처음 나타날 때 많은 사람들은 인지 문제를 보이지 않을 수 있으나, 약 4년 후에 기억력, 실행 기능, 행동, 말하기, 언어에서 경미하거나 중간 정도의 결함이 뚜렷해졌음을 연구는 발견했다.이 연구 결과는 1월 22일 랜싯 신경학(The Lancet Neurology) 학회지에 발표되었다.UCSF 신경학과 및 UCSF 기억 및 노화센터(Memory and Aging Center) 소속의 제1 연구저자인 Renaud La Joie는 PCA가 보통 실제 치매보다 몇 년 앞서 나타나므로, 이 환자들에게 신규 승인된 알츠하이머병 치료제의 도움을 받게 할 수 있다고 믿는다.이러한 치료제 중 일부 약물은 알츠하이머병 환자의 뇌에 축적되는 단백질인 타우를 표적 치료한다.“PCA 환자는 다른 형태의 알츠하이머병 환자와 비교해 시각과 공간 정보 처리에 관여하는 뇌의 뒤쪽 부분에 타우 병리를 더 많이 가지고 있다. 이로 인해 이 환자들은 항-타우 요법에 보다 적합할 수 있다”고 그는 설명했다.“환자들이 정확한 진단, 상담, 치료를 받을 수 있도록 의사들이 이 증후군을 인지하는 방법을 배우는 것이 중요하다”고 UCSF 알츠하이머병 연구 센터(UCSF Alzheimer’s Disease Research Center)의 센터장인 선임 연구 저자 Gil Rabinovici 박사는 부연했다.“과학적 관점에서 우리는 알츠하이머병이 뇌의 기억 영역보다 시각 영역을 집중적으로 공략하는 이유를 반드시 알아내야 할 필요가 있다”고 그는 말했다. “이 연구는 PCA 환자들의 60%가 여성임을 발견했으며, 여성이 보다 취약한 이유를 이해하는 것이 향후 연구의 중요한 분야이다.”추가 정보알츠하이머 협회(Alzheimer's Association)에서 알츠하이머병에 대한 추가 정보를 조회할 수 있다.출처:  캘리포니아 대학교, 샌프란시스코 캠퍼스, 보도자료, 2024년 1월 22일

시각 장애가 초기 알츠하이머병의 징후일 수 있어

2024년 1월 31일 수요일(HealthDay News) -- 알츠하이머병 증례의 약 10%에서 초기에 이상한 시각 장애가 발생하며, 이러한 시각 장애 발생은 거의 항상 이 질병이 임박했음을 알리는 신호가 된다는 새로운 연구 결과가 발표되었다.이 장애는...

 2024년 1월 31일 수요일(HealthDay News) -- 당신의 사무실 의자가 킬러가 될 수 있다.직장에서 대부분의 시간 동안 앉아 일하는 사람은 앉아 있지 않는 직업에 종사하는 사람들에 비해 조기 사망 위험이 16% 더 높았음을 새로운 연구는 보여준다.그러나 이 대만 연구는 직장인들에게 약간의 희망이 있음을 알렸다. 즉, 근무 시간 중, 조금이라도 일어나서 움직이거나 여가 시간 동안 조금씩 운동을 더한다면 위험이 크게 감소된다.연구자들은 언젠가는 앉아서 일하는 시간이 건강에 나쁜, 피해야 할 또하나의 습관으로 여겨질 날이 오기를 희망한다.“장시간 앉아서 일하는 것이 [지금은] 정상적인 것으로 간주된다”고 연구자들은 말했다. 그러나 앉아서 시간을 보내는 생활 방식이 얼마나 치명적일 수 있는지에 관한 정보가 많아질수록, “마치 흡연이 이제는 비정상적인 것으로 받아들여지는 것과 유사하게, 이러한 장기적 좌식생활이 비정상적인 것이 될 수도 있다.”연구는 대만 주난 소재 국립건강연구소(National Health Research Institute)의 Chi-Pang Wen 박사가 주도했으며, 1월 19일, JAMA 네트워크 오픈(JAMA Network Open) 학회지에 발표되었다.다수의 선행 연구들이 이미 하루에 앉아서 보내는 시간이 증가할수록 건강이 나빠진다는 사실을 발견했다. 앉아 있는 위험은 단순히 앉아 있는 시간이 활동하지 않은 시간을 의미하기 때문만은 아닐 수 있다.앉은 자세와 관련하여, 특히나 유해한 것이 있을 수 있다고 연구 팀은 말했다.앉아 있는 동안, 다리와 몸통이 약해지고 “하지로의 혈류가 증가하며” 저등급의 염증이 발생할 수 있다고 Wen 팀은 설명했다.연이어, 시간이 갈수록 “인슐린 작용 감소, 당뇨병, 비만, 대사 증후군, 신장 기능 저하를 야기할” 수 있다고 연구 팀은 말했다.연구에서 Wen 팀은 평균 39세 연령의 약 482,000명의 대만인들의 일상생활에 대한 상세한 데이터를 분석했다.여가 시간의 신체 활동에 대한 자료, 직장에서 앉아서 근무하는 시간에 대한 데이터를 수집했다. 참여자들의 건강도 평균 약 13년 동안 추적했다.앉아서 근무하지 않는 사람들과 비교해, 직장 근무 중 대부분 앉아 있다고 보고한 사람들은 연구 과정 동안 사망할 가능성이 더 높았다.이 위험은 연령과 함께 증가했으며, 남성(13%)보다 여성(21%)에게서 약간 더 두드러졌음을 연구는 발견했다.심장병으로 인한 사망을 조사했을 때, Wen 팀은 직장에서 대부분 앉아 있던 사람이 앉아 있지 않은 사람보다 심장병 위험이 34% 더 높았음을 발견했다. 이 위험은 남성과 여성 모두 대략 유사하게 나타났다.그러나 직장 또는 가정에서의 약간의 변화가 이러한 모든 건강 위험을 완화시키는 것으로 보였다.직장에서 앉아 있기도 하고 이동하기도 하는 사람들이 “모든 원인으로 인한 사망 위험의 증가를 경험하지 않았음”을 연구는 발견했다.Wen과 동료들은 이러한 연구 소견이 활동을 위한 규칙적인 휴식 또는 의자 대신 서서 근무할 수 있는 책상 이용과 같은 직장에서의 중재 조치가 장시간 앉아 있을 때의 위험을 감소시킬 수 있음을 시사한다.또한 근무 외 시간에 하루 15분 내지 30분으로 단지 운동 시간을 늘리기만 해도 앉아서 근무하지 않은 사람의 수준으로 조기 사망 위험을 감소시켰다고 대만 연구 팀은 말했다.연구 저자들에 따르면, 본 연구가 주는 중요한 메시지는 “보다 빈번한 휴식, 서서 근무하는 책상, 직장 내 신체 활동을 위한 전용 공간, 헬스장 회원권 혜택과 같은 체계적인 [직장] 변화”가 달리 주로 의자에 앉아서 일하는 직장인들의 건강을 유지하는 데 도움이 될 수 있다는 것이다.추가 정보미국 심장협회(American Heart Association)에서 장시간 앉아 생활하는 방식의 위험에 대해 더 알아볼 수 있다.출처: JAMA 네트워크 오픈(JAMA Network Open), 2024년 1월 19일 

앉아서 근무하는 직장생활이 수명을 단축시킨다

2024년 1월 31일 수요일(HealthDay News) -- 당신의 사무실 의자가 킬러가 될 수 있다.직장에서 대부분의 시간 동안 앉아 일하는 사람은 앉아 있지 않는 직업에 종사하는 사람들에 비해 조기 사망 위험이 16% 더 높았음을 새로운 연구는...

 2024년 1월 10일 수요일(HealthDay News) -- 제1형 당뇨병을 조절하는 데 생각하는 것만큼 엄격한 식이요법이 필요하지 않을 수도 있다. 새로운 스웨덴 연구 결과에 따르면, 보통의 저탄수화물 식단으로도 제1형 당뇨병 환자들이 혈당치 목표를 유지할 수 있었다.“연구는 보통의 저탄수화물 식단이 평균 혈당치를 낮추고, 보다 많은 환자들이 혈당을 목표 범위 내로 유지할 수 있음을 보여주었으며, 또한 제1형 당뇨병 환자들의 장기 손상 위험을 줄이는 데 유익한 것으로 간주된다”고 예테보리 대학(University of Gothenburg)에서 박사 과정 영양사인 연구 제1저자 Sofia Sterner Isaksson은 말했다.제1형 당뇨병이 있으면 췌장은 혈당이 에너지로 사용될 수 있도록 세포 진입을 도와주는 인슐린을 거의 또는 전혀 분비하지 않는다. 인슐린이 없으면, 혈당이 축적되어 심각한 장기 손상을 야기할 수 있다.탄수화물 섭취량을 크게 조절하려는 제1형 당뇨병 환자는 안전하게 진행하기 위해 먼저 의료 서비스 제공자와 상의해야 한다고 연구자들은 강조했다. 이는 제1형 당뇨병 소아에게 특히나 중요하다고 연구자들은 말했다.연구를 위해, 연구자들은 제1형 당뇨병을 앓고 있는 25명의 남성과 25명의 여성(평균 연령: 48세)을 50%의 열량을 탄수화물에서 섭취하는 전통적인 식단 또는 30%의 열량을 탄수화물에서 섭취하는 보통의 저탄수화물 식단에 무작위 배정했다. 모든 참여자들의 혈당 수치가 상승되었으며, 인슐린 주사를 투여하거나 인슐린 펌프를 사용했다.연속 혈당 모니터링 기기를 사용하여 16주 동안 최소한 15분마다 혈당 수치를 기록했다.두 식단은 건강한 수준의 지방과 탄수화물을 포함했으며, 채소, 섬유소가 풍부한 탄수화물, 불포화 지방, 견과류, 씨앗, 콩류로 구성되었다. 영양사가 각 참여자에 맞게 식단을 구성했다.전통적인 고탄수화물 식단보다 보통의 저탄수화물 식단을 따른 참여자들의 혈당치가 목표 범위 내로 유지되는 시간이 더 길었음을(평균적으로 하루 68분) 연구자들은 발견했다. 다른 한편으로, 하루 중 고혈당치가 나타나는 시간이 85분 감소했다.연구자들은 부작용이 없음을 발견했다. 혈압과 콜레스테롤 수치는 두 식단에서 유사했으며 참여자들은 보통의 저탄수화물 요법에 약간 더 만족한다고 보고했다. 케톤체라는 산 형태도 적절한 수준을 유지함에 따라, 제1형 당뇨병에서 탄수화물 섭취를 줄이는 경우 케톤체 수치가 너무 높아질 수 있다는 우려를 줄여주었다고 연구는 언급했다.이 결과는 최근 랜싯 지역 건강 - 유럽(The Lancet Regional Health -Europe) 학회지에 게재되었다. “보통의 저탄수화물 식단이 혈당치가 상승한 제1형 당뇨병 성인 환자들에게 바람직한 치료 옵션일 수 있다”고 Isaksson은 대학 보도자료에서 말했다. “그러나 전체 식단을 건강한 식단으로 유지하는 것이 중요하다. 지방과 탄수화물의 질에 특히나 주의하고 탄수화물 섭취량이 지나치게 낮아지지 않고 안전한 것으로 간주될 수 있도록 주의해야 한다. 따라서 의료 서비스 제공자가 식단 도움과 모니터링을 제공해야 한다.”예테보리 대학 당뇨병학 교수인 연구 공동 저자 Marcus Lind 박사에 따르면, 다양한 식단을 통한 제1형 당뇨병 치료에 대한 연구가 부족하다.“따라서 이 연구의 중요성은 보통의 저탄수화물 식단이 제1형 당뇨병 성인들에게 효과적이고 안전하는 것을 보여주는 자료를 제공했다는 데 있다”고 그는 고찰했다.추가 정보미국 질병통제예방센터(U.S. Centers for Disease Control and Prevention)는 제1형 당뇨병에 대한 추가 정보를 제공한다.출처: 예테보리 대학, 보도자료, 2023년 12월 20일

탄수화물 섭취를 조금만 줄여도 제1형 당뇨병 환자들에게 유익할 수 있다

2024년 1월 10일 수요일(HealthDay News) -- 제1형 당뇨병을 조절하는 데 생각하는 것만큼 엄격한 식이요법이 필요하지 않을 수도 있다. 새로운 스웨덴 연구 결과에 따르면, 보통의 저탄수화물 식단으로도 제1형 당뇨병 환자들이 혈당치 목표를...

 2024년 2월 7일 수요일(HealthDay News) -- 남성의 심폐 체력이 약간만 증가해도, 전립선암 발병 위험을 유의하게 감소시킬 수 있다고 연구자들은 보고한다.1월 30일 영국 스포츠 의학 저널(British Journal of Sports Medicine)에 게재된 보고서에 따르면, 매년 유산소성 체력의 3% 이상 증가는 전립선암 발병 위험의 35% 감소와 관련이 있다.“성인 남성의 [심폐 체력] 개선을 장려해야 하고, 이는 전립선암 위험을 감소시킬 수 있다”고 스톡홀름 소재 스웨덴 스포츠 보건과학 GIH 대학(Swedish School of Sport and Health Sciences GIH)의 운동 종양학 연구자인 Kate Bolam 박사가 이끈 연구 팀은 결론 내렸다.이미 전반적인 암 위험과 관련하여 신체 활동의 혜택을 보여주는 상당한 증거들이 존재하나, 체력과 전립선암 위험 간 관련성은 제대로 연구되지 않았다고 연구자들은 학회지 보도자료에서 말했다.이를 조사하기 위해 연구자들은 국가 직군별 건강 프로파일 데이터베이스에 보관 중인 약 58,000명의 남성 기록을 분석했다.연구에 포함된 남성들은 고정된 헬스 자전거의 페달 밟기로 측정한 최소 두 차례의 심폐 체력 검사를 받았다. 데이터베이스는 또한 신체 활동, 생활방식, 체질량 지수에 대한 정보도 포함했다.연구자들은 체력 추세에 따라 남성들을 그룹별, 즉 심폐 체력이 매년 3% 이상 개선된 남성, 3% 이상 감소한 남성 또는 연구 기간 동안 안정적으로 유지된 남성으로 나누었다.평균 약 7년 간의 추적관찰 기간 동안, 약 600명의 남성이 전립선암을 진단받았으며 약 50명이 전립선암으로 사망했다.전반적으로, 매년 심폐 체력이 증가한 남성은 체력이 증가하거나 감소하지 않은 남성들과 비교해 전립선암 발병 위험이 2% 더 낮았음을 연구 결과는 보여주었다.연구자들이 특정 군을 조사했을 때, 매년 체력이 3% 이상 증가한 남성은 체력이 감소한 남성보다 전립선암에 걸릴 가능성이 35% 더 낮았음을 발견했다.그러나 심폐 체력은 전립선암으로 인한 남성의 사망 위험과 통계적으로 관련이 없었음을 연구자들은 발견했다.연구 시작 시점의 남성의 체력도 또한 차이를 만들었다. 연구 시작 시점에 체력이 중간 정도였던 남성만이 전립선암 위험의 유의한 감소(약 15%)를 경험했다.추가 정보국립암연구소(National Cancer Institute)는 신체 활동과 암에 대한 추가 정보를 제공한다.출처: BMJ, 보도자료, 2024년 1월 30일

약간의 체력 증가만으로도 남성의 전립선암 위험이 감소해

2024년 2월 7일 수요일(HealthDay News) -- 남성의 심폐 체력이 약간만 증가해도, 전립선암 발병 위험을 유의하게 감소시킬 수 있다고 연구자들은 보고한다.1월 30일 영국 스포츠 의학 저널(British Journal of Sports...

 2023년 12월 27일 수요일(HealthDay News) -- “만성코로나19증후군”은 이제 코로나 감염 후 발생할 수 있는 증상으로 잘 알려져 있으며 몇 주, 몇 개월 또는 심지어 몇 년 동안 지속될 수도 있다.새로운 연구 결과에 따르면, 이제 “만성독감증후군”도 가능할 것으로 보이며, 일부 환자들은 중증 감염 후 장기간 지속되는 건강 문제를 경험한다고 한다.그러나 랜싯 감염병(The Lancet Infectious Diseases) 학회지에 12월 14일 발표된 보고서는 “만성독감증후군”이 모든 환자들에게 “만성코로나19증후군” 만큼 높은 위험을 제기하지 않기에 “만성코로나19증후군” 만큼 나쁘지는 않다고 밝혔다.그럼에도, 92,000여명의 재향군인병원 환자들을 분석한 결과에 따르면 “만성독감증후군”이 단지 존재하는 것 이상으로 이 증후군을 앓게 되면 상당히 고생할 수 있는 환자들도 있다고 선임 연구자 Ziyad Al-Aly 박사는 말했다. 그는 세인트 루이스 소재 워싱턴 대학 의과대학(Washington University School of Medicine) 임상 역학자이다.감염되어 1년 6개월 내에 코로나 또는 계절성 독감으로 입원한 환자들이 사망하거나 병원에 재입원하거나 기관계 중 하나가 손상되는 건강 문제를 경험할 위험이 증가했음을 연구 결과는 보여준다.“중요한 사실은 코로나와 독감이 장기적인 건강 문제를 야기했다는 점이며, 장기적인 건강 손상 정도가 감염 초기 단계에 이 환자들이 겪은 문제들보다 훨씬 더 심각하다는 것을 깨닫게 되었다”고 Al-Aly는 대학 보도자료에서 밝혔다.“만성코로나19증후군은 코로나보다 훨씬 더 많은 건강 문제를 야기하고, 만성독감증후군은 독감보다 훨씬 더 많은 건강 문제를 야기한다”고 그는 덧붙였다.연구를 위해 연구자들은 코로나로 입원한 81,000여명의 환자들과 독감으로 입원한 약 11,000명의 환자들에 대한 미국 재향군인회(U.S. Department of Veterans Affairs) 데이터를 평가했다.연구자들은 감염 후 최대 18개월까지 환자들을 추적했으며 신체의 주요 기관계와 관련된 94개의 다양하고 유해한 건강 결과를 조사했다.“5년 전만 해도 ‘만성독감증후군’의 가능성을 조사한다는 것은 생각지도 못했을 것”이라고 Al-Aly는 말했다. SARS-CoV-2에서 배운 주요 교훈 중 하나는 처음에 급성 질병만을 야기하는 것으로 생각되었던 감염이 또한 만성 질환으로 이어질 수 있다는 것이다.”전반적으로, 코로나에 감염된 환자들은 독감 환자들보다 최초 감염 후 1년 6개월 내에 사망할 위험이 50% 더 높았음을 연구자들은 발견했다.이는 100명의 환자당 약 8명의 사망이 더 늘어날 수 있음을 연구 결과는 보여준다.코로나 환자들은 또한 독감 환자들보다 병원에 재입원할 위험이 더 컸다.각 군의 100명마다, 독감보다 코로나로 인한 재입원이 20건 더 많았고, 중환자실 입원도 9건 더 많았다고 연구자들은 밝혔다.또한 코로나는 더 많은 기관계를 위험에 빠뜨릴 수 있다. 검사한 건강 문제들 중 2/3 이상(94건 중 64건)이 코로나로 인해 위험이 증가했다.이에 비해, 독감은 94건의 잠재적 건강 문제들 중 단 6건에 대한 위험을 증가시켰으며, 이는 주로 호흡기계 문제였다.“한 가지 눈에 띄는 예외사항은 독감이 코로나보다 폐 기관계에 보다 높은 위험을 제기한다는 것”이라고 Al-Aly는 말했다. “이 사실은 지난 100년 동안 우리가 생각해왔던 것처럼 독감이 확실한 호흡기 바이러스임을 시사한다.이에 비해, 코로나는 폐 기관계를 공격할 수 있다는 점에서 보다 공격적이고 무차별적일 뿐만 아니라, 모든 신체 기관계를 공격할 수 있으며 심장, 뇌, 신장, 기타 기관을 침범하는 치명적 또는 중증의 상태를 야기할 가능성이 더 높다”고 그는 부연했다.두 질환 모두에서 발생했던 절반 이상의 사망과 장애는 감염 후 첫 30일 동안 보다는 몇 달이 지나 발생했음을 연구 결과는 보여준다. 이것은 두 질환이 단기적인 건강 문제가 아님을 의미한다고 Al-Aly는 말했다.“코로나 또는 독감이 단순히 급성 질환이라고 생각한다면 이는 이 질환들이 인체 건강에 미치는 보다 큰 장기적 영향을 간과하게 된다”고 Al-Aly는 주장했다. “팬데믹 전, 우리는 대부분의 바이러스 감염을 “감염 후 며칠 내에 이겨낼 것”이라며 다소 가볍게 간주하고 이를 과소평가하는 경향이 있었다. '귀하는 며칠 후에 아프게 되고 일을 계속할 것입니다.'“그러나 우리는 모든 사람의 경험이 이와 같지 않음을 발견하고 있다. 일부 사람들은 중대한 장기적 건강 문제를 경험하게 된다”고 Al-Aly는 말했다. “우리는 이러한 현실을 각성하고 바이러스 감염을 사소한 것으로 여기는 것을 중단해야 하며 이를 만성 질환의 주요 동인으로 이해해야 한다.”이 연구 결과는 코로나와 독감에 대한 백신접종의 필요성을 강조하게 해준다고 Al-Aly는 주장했다.“백신접종 최적화가 계속하여 모든 정부와 의료계의 최우선 과제 중 하나로 추진되어야 한다”고 Al-Aly는 권고했다. “이는 노인들과 면역저하자들과 같은 취약층에게 특히나 중요하다.”추가 정보미국 질병통제예방센터(U.S. Centers for Disease Control and Prevention)는 독감에 대한 추가 정보를 제공한다.출처: 워싱턴 대학 의과대학, 보도자료, 2023년 12월 14일

‘만성코로나19증후군’ 같이 ‘만성독감증후군’이 새로운 진단명으로 추가된다

2023년 12월 27일 수요일(HealthDay News) -- “만성코로나19증후군”은 이제 코로나 감염 후 발생할 수 있는 증상으로 잘 알려져 있으며 몇 주, 몇 개월 또는 심지어 몇 년 동안 지속될 수도 있다.새로운 연구 결과에 따르면, 이제...

 2023년 12월 27일 수요일(HealthDay News) -- 아동기에 장시간 TV를 보거나 휴대폰만 들여다 보면 몇 십년 후 심장 건강에 문제가 발생할 수 있다는 새로운 연구 결과가 발표되었다.핀란드 연구자들은 주로 앉아서 시간을 보내는 아동들이 성년이 되면 높은 콜레스테롤과 기타 건강 문제로 씨름하게 되는 경향이 있었다고 말한다.“이 연구는 아동기에 앉아 있는 시간이 늘어날수록 20대 중반이 되기 전 총 콜레스테롤 수치가 증가할 확률이 2/3임을 보여주었다”고 연구 주저자 Andrew Agbaje 박사는 내분비 학회(Endocrine Society) 보도자료에서 밝혔다.“이 결과는 아동기에 신체적으로 활동적이지 않은 생활 방식이 이후 40대 중반이 되었을 때 콜레스테롤 상승과 조기 심장마비 또는 뇌졸중을 일으킬 주요 위험 요인이 될 수 있음을 시사한다”고 쿠오피오 소재 이스턴 핀란드 대학(University of Eastern Finland) 소속 Agbaje 박사는 주장했다.그의 팀은 12월 14일 내분비 학회 학회지인 임상 내분비학 및 대사 학회지(The Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism)에 결과를 발표했다.연구에서 11세 청소년들에게 활동 추적기를 부착시키고 정기적으로 콜레스테롤 수치를 측정했다. 그 후 13년 동안 이들의 건강을 추적관찰했다.한 가지 알게 된 주요 연구 결과는, ‘카우치 포테이토’ 아동이 나이가 들어감에 따라 소파에서 움직이지 않는 경향이 더 심화되었다는 것이다. 앉아서 보내는 평균 시간은 아동기에 하루 6시간에서 청년기에 하루 9시간으로 증가했다.Agbaje 연구팀의 계산에 따르면, 이러한 신체 활동 부족이 동일한 기간 동안 콜레스테롤 수치 증가의 70%에 기여한 것으로 나타났다.아동기에 하루 약 6시간의 ‘가벼운’ 신체 활동이 청년기에 하루 3시간으로 감소했다.중등도 내지 격렬한 신체 활동은 하루 평균 약 50분으로 비교적 안정적으로 유지되었다. 이 유형의 활동은 총 콜레스테롤 수치 감소와 관련이 있는 것으로 보였으나, 비만을 억제한 경우에만 관련이 있음을 연구 팀은 발견했다.따라서 “하루에 3~4시간 동안 가벼운 신체 활동을 하는 것이 높은 콜레스테롤 수치를 낮추고 이후 성년기 심장 건강 문제를 예방하는 효과적인 방법일 수 있다”고 Agbaje는 권고했다.추가 정보아동기 활동과 심장 건강에 대한 추가 정보는 로체스터 대학 메디컬 센터(University of Rochester Medical Center)에서 조회할 수 있다.출처: 내분비 학회, 보도자료, 2023년 12월 14일

‘카우치 포테이토’ 아동이 성년이 되면 심장질환을 앓게 될 수 있다

2023년 12월 27일 수요일(HealthDay News) -- 아동기에 장시간 TV를 보거나 휴대폰만 들여다 보면 몇 십년 후 심장 건강에 문제가 발생할 수 있다는 새로운 연구 결과가 발표되었다.핀란드 연구자들은 주로 앉아서 시간을 보내는 아동들이...

 2023년 12월 20일 수요일(HealthDay News) -- 임산부들은 모두 갑작스러운 메스꺼움을 느낀 후 가까운 화장실로 뛰어가게 만드는 입덧의 괴로움을 매우 잘 알고 있다. 임산부는 입덧에 대한 오해를 너무 잘 알고 있습니다.이제 영국의 연구자들은 입덧의 근본 원인과 아마도 이를 예방할 수 있는 새로운 방법을 찾았다고 믿는다.입덧은 태아가 생성하는 GDF15라는 호르몬 때문인 것으로 이 호르몬은 산모의 뇌에 작용하여 메스꺼움과 구토를 유발하는 것으로 보인다.임신 전에 GDF15에 노출되면 내성이 생겨 입덧이 전혀 문제가 되지 않을 수 있다고 국제 연구자 팀은 주장한다.“임신한 여성들은 임신 중 한 때 메스꺼움과 입덧 증상을 경험하게 되며, 그다지 유쾌한 경험을 아니나 일부 여성들의 경우 훨씬 더 고통스러울 수 있다. 이들은 치료와 심지어 입원이 필요할 정도로 심한 입덧을 경험하게 된다”고 영국 캠브리지 대학(University of Cambridge)의 연구 주저자인 Stephen O’Rahilly 박사는 말했다.“우리는 이제 그 이유를 알게 되었으며, 자궁 내에서 자라는 아기가 산모에게 익숙하지 않은 정도의 호르몬을 생성하기 때문”이라고 O'Rahilly는 대학 보도자료에서 밝혔다.그는 캠브리지의 의학 연구 위원회 대사 질병과(Medical Research Council Metabolic Diseases Unit) 책임자이다.여성이 태아 GDF15에 민감할수록, “입덧이 더 심해질 것”이라고 O'Rahilly는 설명했다.“이 정보를 통해 입덧을 예방할 수 있는 방법에 대한 단서를 얻을 수 있다”고 그는 말했다. “또한 GDF15가 산모 뇌의 매우 특이한 수용체에 결합하는 것을 차단함으로써 궁극적으로 입덧을 치료하는 효과적이고 안전한 방법의 토대를 마련할 수 있다고 확신하게 된다.”마우스 연구를 통해 이미 이것이 가능하다는 것을 알 수 있다. 이 연구에서 높은 수준의 GDF15에 노출된 마우스는 먹이를 섭취하지 않았으며 이는 마우스가 메스꺼움을 느낌을 시사한다. 그러나 사전에 이 호르몬에 점진적으로 노출되어 내성이 생긴 마우스에게는 메스꺼움이 발생하지 않았다.미국 서던 캘리포니아 대학(University of Southern California)의 연구 공동 저자인 Marlena Fejzo 박사는 이 연구 결과를 직접 경험했다.“임신한 동안 입덧 증상으로 거의 움직일 수 없을 정도로 아팠다”고 그녀는 캠브리지 보도자료에서 말했다. “그 이유를 찾으려 노력하는 과정에서, 임신 중 메스꺼움이 매우 흔함에도 불구하고 이에 대해 알려진 사실이 거의 없다는 것을 알게 되었다.” Fejzo는 USC 인구 및 공중 보건 과학과 소속 연구자이다.12월 13일 네이처(Nature) 학회지에 발표된 새로운 분석 연구를 통해, Fejzo, O'Rahilly, 동료들은 세포, 마우스, 인간을 대상으로 실시한 다수의 유전자 및 호르몬 연구들로부터 임산부에 대한 데이터를 조사했다.이 연구는 태아 GDF15가 중증 입덧(hyperemesis gravidarum)을 나타내는 의학 용어인 임신 입덧을 유발한다는 개념을 확고히 하는 데 도움이 되었다.연구자들은 이 호르몬이 모든 인간 조직에서 매우 소량이 생성된다고 밝혔다. 그러나 일부 여성들은 다른 여성들보다 태아 GDF15에 보다 민감하다.일부 유전자 변이가 있는 여성은 GDF15에 보다 민감하여 보다 중증의 입덧을 경험하게 될 수 있다고 연구자들은 말했다.다른 한편으로, 유전적 혈액 질환인 베타 지중해빈혈이 있는 여성의 경우 자연적으로 이미 높은 수준의 GDF15에 노출되고 좀처럼 입덧을 경험하지 않는다.영국에 거주하는 Charlotte Howden은 입덧 증상이 점차 심해져서 음식을 삼킬 수 없고 하루에 30번 정도 빈번히 메스꺼움을 느낄 정도로 악화되었다고 말했다.“질환으로 인해 고통을 받고 있으나 누구도 그 이유를 알려줄 수 없는 경우, ‘내가 문제인가’, ‘내가 잘못했는가’라고 생각하기 시작하게 된다”고 그녀는 캠브리지 보도자료에서 밝혔다.Howden은 이 새로운 연구에 정말로 감사하다고 소감을 밝혔다. “사실 사람들에게 정말로 관심 있는 분야가 아니었고 그저 입덧일 뿐이라고 치부해버리는 주제였기 때문이다.”  단지 입덧이었어요. 왜 간병을 해야 할까요?”추가 정보미국 산부인과학회(American College of Obstetricians and Gynecologists)에서 입덧에 대한 추가 정보를 조회할 수 있다.출처: 캠브리지 대학, 보도자료, 2023년 12월 13일

과학자들이 입덧의 원인과 가능한 예방법을 찾다

2023년 12월 20일 수요일(HealthDay News) -- 임산부들은 모두 갑작스러운 메스꺼움을 느낀 후 가까운 화장실로 뛰어가게 만드는 입덧의 괴로움을 매우 잘 알고 있다. 임산부는 입덧에 대한 오해를 너무 잘 알고 있습니다.이제 영국의 연구자들은...

 2023년 12월 20일 수요일(HealthDay News) -- 주로 규칙적인 수면 패턴을 유지하는 사람이 수면과 각성 시간이 매우 불규칙적인 사람보다 치매에 걸릴 위험이 더 낮을 수 있다는 연구 결과가 발표되었다.가장 불규칙한 수면 패턴을 가진 사람이 평균적으로 규칙적인 수면 패턴을 가진 사람보다 치매 발병 위험이 53% 더 높다고 신경학(Neurology) 학회지 12월 13일호에 연구자들이 보고했다.일관성 있게 밤에 자고 아침에 기상하는 것이 뇌 건강에 도움이 된다는 것을 이 연구가 시사한다고 호주 모나시 대학(Monash University) 심리학 부교수인 Matthew Pase 연구자는 말했다.“건강한 수면을 위한 권장사항은 종종 하루 7~9시간의 수면 시간 권장에 초점을 두나, 그러한 시간을 규칙적으로 유지하는 것에 대해서는 그다지 강조하지 않는다”고 Pase는 학회지 보도자료에서 언급했다. “우리 연구의 결과는 규칙적 수면이 치매 위험을 고려할 때 중요한 요인임을 시사한다.”연구를 위해 Pase와 동료들은 영국에서 평균 62세의 88,000여명을 추적했다. 참가자들은 평균 7년 동안 추적관찰 되었다.참가자들은 손목 기기를 7일 동안 착용하여 수면 주기를 측정하였으며, 이를 통해 연구자들은 수면의 규칙성을 계산할 수 있었다.완벽한 수면 규칙성을 나타내는 지수 100은 매일 정확히 같은 시간에 수면하고 기상하는 사람을 가리키는 반면, 0의 지수는 수면과 기상 시간이 항상 다른 사람을 가리킨다.연구 결과에 따르면, 이 연구에서 가장 불규칙적으로 수면한 참가자들은 평균 41점을 받은 반면, 가장 규칙적인 수면 점수는 평균 약 71인 것으로 나타났다.두 군들 간 참가자들의 평균 수면 규칙성 점수는 60점이었다.그 후 연구자들은 어떠한 참가자들이 치매에 걸렸는지 확인하기 위해 의료 데이터를 평가했으며, 약 480명이 뇌 기능 저하를 경험했음을 발견했다.가장 불규칙적으로 수면한 사람이 평균 수면자들보다 치매에 걸릴 가능성이 더 높았음을 연구자들은 발견했다.그러나 연구팀은 또한 가장 규칙적으로 수면한 참가자들이 평균군의 참가자들보다 치매에 걸릴 위험이 더 낮지 않았음을 발견했다.이것은 규칙적인 수면 주기로부터 혜택을 보기 위해 기계와 같은 수면 리듬을 달성해야 하는 것은 아님을 의미한다고 연구자들은 말했다.그러나 연구는 불규칙한 수면 일정과 치매 발병 위험 증가 간의 관련성만을 보여줄 수 있었다.“효과적인 수면 건강 교육과 행동 요법으로 불규칙적인 수면 패턴을 개선시킬 수 있다”고 Pase는 말했다. “이 연구 결과에 의하면, 불규칙하게 수면하는 사람은 매우 높은 수준이 아닌, 평균 수준의 수면 규칙성으로 개선만 해도 치매를 예방할 수 있다. 이 결과를 확인하기 위한 향후 연구가 필요하다.”추가 정보하버드 의과대학(Harvard Medical School)은 수면과 치매 위험에 대한 추가 정보를 제공한다.출처: 미국 신경과학회(American Academy of Neurology), 보도자료, 2023년 12월 13일

불규칙한 수면이 치매 위험 증가와 관련이 있어

2023년 12월 20일 수요일(HealthDay News) -- 주로 규칙적인 수면 패턴을 유지하는 사람이 수면과 각성 시간이 매우 불규칙적인 사람보다 치매에 걸릴 위험이 더 낮을 수 있다는 연구 결과가 발표되었다.가장 불규칙한 수면 패턴을 가진 사람이...

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