ハムストリング筋挫傷はハムストリングの筋肉の部分断裂であり，主な好発部位は筋腱移行部である。
ハムストリング筋挫傷はランナーによくみられる。リスクの高いアスリートとしては，ハムストリングの柔軟性が低い者，十分なウォーミングアップを行わない者，この損傷の既往がある者などが挙げられる。年配のアスリートもリスクが高い。他の筋挫傷と同様に，筋肉を断裂させた力の大きさによって，損傷の程度が決まる。
ハムストリングの筋肉
ハムストリングは大腿後部の3つの筋肉（半膜様筋，半腱様筋，大腿二頭筋）から成る。 |
症状と徴候
ハムストリング筋挫傷は，短距離走またはランニング中に大腿後部に急性の有痛領域として現れる場合や，緩徐に発生する場合があり，通常は柔軟性トレーニングが不十分なために起こる。
診断
臨床的評価
診断は，抵抗に対する膝屈曲と大腿後部の触診でハムストリングに疼痛が生じる所見により確定される。軽度の筋挫傷では，圧痛および軽度の腫脹がみられる。より重度の筋挫傷は，斑状出血，軽度から重度の腫脹，ならびに疼痛および筋力低下による筋機能不全を呈する。
治療
安静，氷冷，圧迫
ストレッチとその後の筋力強化運動
氷冷と大腿サポーターを使用する圧迫は，できるだけ早急に開始すべきである。非ステロイド系抗炎症薬（NSAID）と鎮痛薬を必要に応じて処方し，歩行すると痛みがある場合は，初期に松葉杖が必要になることがある。
疼痛が消失し始めたら，患者は愛護的なハムストリングのストレッチを開始すべきである。疼痛が完全に消失したら，徐々に四頭筋とハムストリングの筋力強化運動を開始する。
十分な強化が達成できた場合にのみ，ランニングを再開すべきである。ハムストリングの損傷から回復するには，重症度にもよるが数カ月かかる場合があることをアスリートに知らせなければならない。
Courtesy of Tomah Memorial Hospital, Department of Physical Therapy, Tomah, WI; Elizabeth C.K.Bender, MSPT, ATC, CSCS; and Whitney Gnewikow, DPT, ATC.
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